“Kendimi tanımak için her gün bilmediğim bir şeye evet dedim” çok iddealı değil değil mi? Hayat bazen bizi beklenmedik yolculuklara çıkarır. Geçen ay, tamamen rastlantı eseri başladığım bir deneyim, kişisel gelişim anlayışımı kökten değiştirdi. Kendimi tanımak için her gün bilmediğim bir şeye evet dedim. Bu süreç, sadece yeni deneyimler kazanmakla kalmadı. Aynı zamanda içimdeki potansiyeli keşfetmeme yardımcı oldu.
Kendimi Tanımak İçin Neden Bu Yola Başvurdum?
Modern hayatın monotonluğu içinde kaybolmuş hissettiğiniz anlar olmuştur. Bu noktalardan birine yaklaşmışken deneyimlemek istedim. Her gün aynı rutinler, aynı alışkanlıklar ve aynı konfor alanı… Psikoloji uzmanlarına göre, yetişkinlerin %73’ü hayatlarında köklü değişikliklere ihtiyaç duyar. Ben pek psikologlara güvenmem bu arada ama literatür işte… Ben de bu istatistiğin bir parçası gibi davrandım.
Kendimi tanıma sürecinin temelinde cesaret yatmaktadır. Bilmediğimiz şeylere evet demek, aslında bilinmeze adım atmak anlamına gelir. Bu durum hem heyecan verici hem de korkutucudur.
İlk Adım: Korkularımla Yüzleşmek
Kendimi tanımak için attığım ilk adım, korkularımı kağıda dökmekti. Ancak öyle bir korkum yok gibiydi. Sonra düşününce insan sevdikleri dışında bir korkum yokmuş aslında. Gerisi hikaye yani…
Bir liste hazırladıktan sonra, her gün bu korkularımdan en az birini hedef alan bir aktivite yapmaya karar verdim.
30 Günlük Serüvenimin Detayları
İlk Hafta: Temel Atma Dönemi
İlk hafta oldukça zorlu geçti. Kendimi tanımak için seçtiğim aktiviteler şunlardı:
1. Gün: Hiç yapmadığım bir dans dalına deneme dersi aldım – salsa
2. Gün: Yabancı dil konuşma kulübüne katıldım
3. Gün: Vegetaryen yemek yapmayı öğrendim
4. Gün: Stand-up komedi gösterisine tek başıma gittim
5. Gün: Gönüllü olarak hayırseverlik etkinliğine katıldım
6. Gün: Fotoğrafçılık kursuna katıldım
7. Gün: Doğaçlama tiyatro atölye çalışmasına gittim ki zaten tiyatro eğitimi ve belgelerimi daha önce almıştım.
Bu ilk hafta sonunda fark ettiğim en önemli şey, her yeni deneyimin bana kendimle ilgili farklı bir şey öğretti. Mesela salsa yaparken koordinasyon becerimin düşündüğümden iyi olduğunu gördüm. Yabancı dil konuşurken ise özgüvenimin ne kadar arttığını keşfettim.
Kendimi Tanıma Sürecinin İkinci ve Üçüncü Haftası: Momentum Kazanma
İkinci hafta itibariyle, kendimi tanıma süreci daha keyifli hale gelmeye başladı. Artık yeni deneyimlere karşı direnç göstermiyordum. Bilakis, sabahları kalktığımda “bugün ne yapacağım” diye heyecanlanıyordum.
Bu dönemde yaşadığım en değerli deneyimlerden biri, çocukluk hayallerim arasında yer alan müzik aleti öğrenmeye başlamamdı. 30’ları çoktan geçmiş bir yaşta ney öğrenmeye başlamak garip gelebilir, ama bu karar hayatımda önemli bir dönüm noktası oldu.
Son Hafta: Hasat Zamanı
Son hafta, kendimi tanımak için başladığım bu serüvenin meyvelerini topladığım dönem oldu. Artık yeni şeylere evet demek doğal bir refleks haline gelmişti. Eskiden çekindiğim durumlarla rahatlıkla başa çıkabiliyor, hatta bunları fırsat olarak görmeye başlamıştım.
Kendimi Tanıma Sürecinde Karşılaştığım Zorluklar
Sosyal Baskı ve Yargılanma Korkusu
Bu yolculuğun en zor yanı, çevremizdeki insanların tepkileriydi. Arkadaşlarım başlangıçta “ne saçma şeylerle uğraşıyorsun” diye düşünse de, zamanla değişimimi fark ettiler ve desteklemeye başladılar. Hoş gerçi kimseyi takan biri değilim. Eskiden kimse kırılmasın diye herkesin suyuna giderdim ama şimdi umurumda değil…
Kendimi Tanıma Sürecinde Finansal Boyut
Yeni deneyimlerin çoğu belli bir mali külfet gerektirdi. Bu sorunu çözmek için:
-
Ücretsiz etkinlikleri araştırdım
-
Grup indirimleri olan kursları tercih ettim
-
Online eğitimleri değerlendirdim
-
Takas usulü deneyim paylaşımları yaptım
Zaman Yönetimi Zorluğu
Günlük rutinime yeni aktiviteler sıkıştırmak başlangıçta zordu. Çözüm, önceliklerimi yeniden belirlemek oldu. Verimsiz geçirdiğim zamanları tespit etmek ve kaldırmak daha mantıklı.
Kendimi Tanıma Sürecinin Kazanımları
Bu 30 günlük deneyimin sonunda elde ettiğim kazanımlar gerçekten şaşırtıcıydı:
Kişisel Gelişim Açısından Kazanımlar
-
Özgüven artışı: Yeni şeyler yapabileceğime dair inancım tazelendi
-
Adaptasyon yeteneği: Değişikliklere uyum sağlama kapasitem gelişti
-
Yaratıcılık: Problem çözme yaklaşımım çeşitlendi
-
Empati: Farklı deneyimler yaşadım. Böylece en odun kişilikleri bile daha iyi anlayabilir hale geldim.
Kendimi Tanıma Sürecinin Sosyal Faydaları
Yeni deneyimler sayesinde tanıştığım insanlar, sosyal çevremi oldukça genişletti. Benzer ilgi alanlarına sahip kişilerle kurduğum dostluklar, hayatımın en değerli kazanımları arasında yer alıyor.
Kariyer Üzerindeki Etkileri
Bu deneyim sürecinde edindiğim beceriler, profesyonel hayatımda da kendini gösterdi. Sunumlarda daha rahat konuşur, toplantılarda daha yaratıcı fikirler üretir hale geldim.
Kendimi Tanımak İçin Önerdiğim Stratejiler
Eğer siz de benzer bir yolculuğa çıkmak istiyorsanız, işte size tavsiyelerim:
Başlangıç İçin Pratik Adımlar
-
Küçük başlayın: İlk gün dev bir projeyle başlamayın
-
Liste hazırlayın: Merak ettiğiniz aktiviteleri yazın
-
Destek sistemi oluşturun: Bu süreci paylaşacağınız kişiler bulun
-
Kayıt tutun: Her gün yaşadıklarınızı not edin
-
Sabırlı olun: Değişim zaman alır
Kendimi Tanıma İçin Motivasyonu Sürdürme Teknikleri
Yolculuk boyunca motivasyonunuzu kaybetmemek için şu yöntemleri uygulayabilirsiniz:
-
Her akşam günün kazanımını değerlendirin
-
İlerlemenizi görsel olarak takip edin
-
Başarılı günleri kendinizi ödüllendirin
-
Zorlandığınız günlerde neden başladığınızı hatırlayın
Kendimi Tanıma Deneyimi Hayatınıza Ne Katar?
Kendimi tanımak için her gün bilmediğim bir şeye evet dediğim bu 30 günlük süreç, hayatımın en değerli deneyimlerinden biri oldu. Bu yolculuk bana sadece yeni beceriler kazandırmakla kalmadı. Aynı zamanda potansiyelimi keşfetmeme yardımcı oldu.
Şimdi geçmişe bakıp yaşadığım değişimi görünce, o ilk günkü korkularımın ne kadar gereksiz olduğunu anlıyorum. Her birimizin içinde keşfedilmeyi bekleyen sayısız yetenek var. Tek yapmamız gereken, konfor alanımızdan çıkıp bu yeteneklere ulaşmak için cesaret göstermek.
İçeriğimi kaynak gösterip paylaşabilirsin. Güncel paylaşımlarım için Instagram ve Facebook sayfalarımı takip edebilirsiniz.