alışkanlık değiştirmek için bilimsel yöntemler

Alışkanlık değiştirmek ne kadar zor olabilir ki! Biliyorsun, geçen sene ocak ayında yine o klişe yeni yıl kararlarını almıştım. Spor yapacaktım, kitap okuyacaktım, erken kalkacaktım... Şubat ortasında hepsini unutmuştum bile. Tanıdık…
Devamını oku...