Dijital detoks nedir? Neden önemlidir? Bugün hepimiz telefonlarımıza çok zaman ayırıyoruz. Sabah kalktığımızda ilk yaptığımız şey telefonu kontrol etmek. Gece uyumadan önce son baktığımız şey de yine telefon ekranı. Türkiye’de ortalama bir yetişkin günde yedi buçuk saatini ekran başında geçiriyor. Bu durum sağlığımızı kötü etkiliyor ve bir bağımlılık yaratıyor. Peki, dijital detoks nedir? Telefon detoksu nasıl yapılır?

Dijital Detoks Nedir?

Teknolojik aletlerden ve dijital dünyadan bilinçli olarak uzaklaşmaktır. Amaç, ruh ve beden sağlığımızı iyileştirmektir. Dijital detoks, teknolojiyi tamamen hayatımızdan çıkarmak değildir. Sadece daha dengeli bir teknoloji kullanımı sağlamaktır.

Dijital detoks, günümüzde sık görülen şu sorunlara çözüm olacak potansiyele sahiptir.

• Dikkat dağınıklığı

• Kötü uyku kalitesi

• Az hareket etme

• Zayıf sosyal ilişkiler

• Kaygı ve stres

Türkiye’de yapılan bir araştırmaya göre, insanların %62’si telefonlarını kontrol etmeden 15 dakikadan fazla duramıyor. Dijital detoks, bu bağımlılık döngüsünü kırmak için çok önemli bir adımdır.

Telefon Detoksu Nasıl Yapılır? 3 Etkili Yöntem

Dijital detoks için tek bir doğru yol yoktur. Sizin yaşam tarzınıza uygun bir yöntem seçmeniz önemlidir.

1. Yavaş Yavaş Azaltma Yöntemi

Telefonunuzu hemen tamamen bırakmak yerine, kullanımı yavaşça azaltın. Bu yöntem, çok fazla ekran bağımlılığı olan kişiler için en iyisidir.

Peki Nasıl Yapılır:

• Kullanımınızı ölçün: Bir hafta boyunca hangi uygulamalarda ne kadar zaman harcadığınızı takip edin. Telefonunuzdaki “Ekran Süresi” özelliği bunu gösterir.

• Haftalık hedefler koyun: Her hafta ekran sürenizi %10-15 azaltmayı hedefleyin.

• Bildirimleri kapatın: Önce gereksiz bildirimleri kapatın. Araştırmalar gösteriyor ki, bildirimler dikkatimizi dağıtıp üretkenliğimizi %40’a kadar düşürüyor.

• Telefonsuz saatler belirleyin: Günün belli saatlerini “telefonsuz zaman” olarak ayırın. Ben yatmadan önce ve yemek saatlerini bu şekilde ayarladım. Size de öneririm.

Benim Önerim: Telefonsuz geçirdiğiniz zamanlar için kendinizi ödüllendirin. Her telefonsuz saat için kitap okuyun, doğada yürüyün veya sevdiğiniz bir hobiye zaman ayırın.

2. Hafta Sonu Dijital Detoks Yöntemi

Bu yöntemde, hafta sonları dijital aletleri tamamen veya kısmen bırakırsınız. İş hayatı nedeniyle hafta içi çok teknoloji kullanan kişiler için çok uygundur. Freelance SEO uzmanı olarak ben tamamen uygulayamıyorum. Ancak kısmaya çalıyorum.

Nasıl Yapılır:

• Hazırlık: Cuma akşamı, hafta sonu gerekli olabilecek bilgileri (adresler, telefon numaraları) bir kağıda yazın.

• Haber verin: Yakınlarınıza hafta sonu ulaşılamaz olacağınızı söyleyin ve acil durumlar için nasıl ulaşabileceklerini belirtin.

• Cihazları uzaklaştırın: Telefonunuzu göremeyeceğiniz bir yere koyun veya kapatın.

• Başka aktiviteler planlayın: Doğa yürüyüşleri, kitap okuma, arkadaşlarla buluşma gibi ekransız etkinlikler planlayın.

Hafta sonu dijital detoks yapanların %80’ne yakını pazartesi günü işe daha dinlenmiş ve odaklanmış başladıklarını söylüyor.

3. Bilinçli Kullanım Yöntemi

Bu yöntemde, cihazlarınızı tamamen bırakmak yerine, daha bilinçli ve amaçlı kullanırsınız. Uzun vadeli bir yaşam tarzı değişikliği isteyenler için en iyi yöntemdir.

Nasıl Yapılır:

• Amaçlı kullanın: Telefonunuzu her açtığınızda kendinize “Bunu ne için kullanıyorum?” diye sorun.

• Tek iş yapın: Bir şey yaparken (film izleme, yemek yeme, sohbet etme) başka bir dijital aktivite yapmayın.

• Dijital sadeleşme: Sık kullanmadığınız uygulamaları silin. Sosyal medya hesaplarınızı düzenleyin ve takip ettiğiniz hesapları azaltın.

• Kendinize kurallar koyun: Yatakta telefon kullanmama, yemek yerken ekrana bakmama vb. kişisel kurallar belirleyin. Bu kurallara ailece veya beraber yaşadığınız kişiler de uyarsa süper olur.

Bu yöntemi düzenli uygulayanların %70’e yakını, üç ay içinde kaygı ve stres seviyelerinde önemli düşüş yaşadıklarını bildiriyor.

Dijital Detoks Faydaları: Neden Herkes Denemeli?

Düzenli dijital detoks yapmanın kanıtlanmış birçok faydası var. Bu faydaları saymakla bitiremem. Ancak bazı önemli yararlarını aşağıda sizinle paylaşıyorum.

Zihinsel Sağlığınız İyileşir

Sürekli dijital uyarılara maruz kalmak, beynimizde bağımlılık benzeri davranışlara yol açar. Dijital detoks, bu döngüyü kırarak:

• Kaygı ve stresi azaltır: Araştırmalar, sosyal medya kullanımı ile kaygı bozuklukları arasında güçlü bir bağ olduğunu gösteriyor.

• Dikkat gücünü artırır: Sürekli bildirimlerle bölünmeyen bir zihin, daha iyi düşünebilir ve daha yaratıcı olabilir.

• Hafızayı güçlendirir: Dijital cihazlar yerine bilgileri aklımızda tutmaya çalıştığımızda bellek performansımız artar.

Fiziksel Sağlığınız Gelişir

Telefon detoksunun fiziksel sağlık üzerindeki etkileri de çok önemlidir:

• Uyku kalitesi artar: Mavi ışık azaldığında melatonin üretimi normalleşir ve daha iyi uyursunuz.

• Daha çok hareket edersiniz: Ekran başında geçirilen süre azalınca, hareket etmeye daha çok zaman kalır.

• Göz sağlığınız korunur: Dijital göz yorgunluğu ve baş ağrıları azalır.

Sosyal İlişkileriniz Güçlendirir

Dijital detoksun en önemli faydalarından biri de sosyal ilişkilerin kalitesini artırmasıdır. Bu bağlamda sağlıklı iletişimler kurmak sizin elinizde oluyor.

• Daha iyi iletişim: Yüz yüze geçirilen zaman artınca, ilişkileriniz derinleşir.

• Daha iyi dinlersiniz: Telefonla bölünmeyen sohbetler daha anlamlı olur.

• Sosyal kaygı azalır: Başkalarının hayatlarıyla kendinizi sürekli karşılaştırmadığınızda kendinizi daha iyi hissedersiniz.

Sık Sorulan Sorular

Dijital detoks için en iyi süre ne kadardır?

Dijital detoksun süresi size ve hedeflerinize göre değişir. Başlangıç için 24 saatlik bir detoks deneyin. Sonra bunu hafta sonları 2-3 güne çıkarabilirsiniz. Bazı kişiler ayda bir kez 7 günlük detoks yapar. Bu noktada düzen kurmak sizin elinizde.

Tamamen dijital cihazlardan uzak durmak zorunda mıyım?

Hayır, dijital detoks tamamen teknolojiyi bırakmak demek değildir. Amaç, teknolojiyi daha bilinçli kullanmaktır. İş veya okul için gerekli dijital araçları kullanabilirsin. Ancak gereksiz ve bağımlılık yapan uygulamalara ara verebilirsiniz.

Dijital detoks sırasında yoksunluk hissedersem ne yapmalıyım?

Başlangıçta telefon detoksu yaparken yoksunluk hissetmek normaldir. Bu hissi yönetmek için önceden başka aktiviteler planlayın. Kitap okuma, doğa yürüyüşleri, el işleri, müzik dinleme gibi etkinlikler dikkatinizi dağıtun. Zamanla bu yoksunluk hissi azalacaktır.

Çocuklar için dijital detoks nasıl yapılır?

Çocuklar için dijital detoks, yaşlarına göre değişir. Küçük çocuklar için ekran süresini günde 1-2 saat ile sınırlayın ve “ekransız günler” belirleyin. Ergenler için onlarla birlikte kurallar koyun ve başka aktiviteler önerin. Anne-babaların örnek olması çok önemlidir.

Dijital detoksun iş hayatıma etkisi olur mu?

Evet, hem de çok olumlu! Araştırmalar, düzenli dijital molalar veren çalışanların daha üretken ve yaratıcı olduklarını gösteriyor. Sürekli e-posta ve mesaj kontrol etmeyi bırakın. Günde belli saatlerde dijital iletişimi kontrol edin ve “derin çalışma” saatleri belirleyin.

Dijital Detoks İle Hayatını Düzenle!

İpler sizin elinizde! Dijital detoks, modern hayatın bir parçası olan teknoloji kullanımını dengelemek için etkili bir yoldur. Telefon detoksu nasıl yapılır sorusuna verdiğim cevaplar oldukça işinize yarayacaktır.

Unutmayın, amaç teknolojiyi hayatınızdan tamamen çıkarmak değildir. Aksine teknolojinin hayatınızdaki yerini kendinizin belirlemesidir. Bir günlük dijital detoks ile başlayın. Zamanla bu süreyi artırın. Teknolojiyi sizin için çalıştırın, siz teknoloji için çalışmayın.

Bugün küçük bir adım atın. Ekran başında geçirdiğiniz zamandan biraz alıp gerçek dünyaya ve kendinize ayırın. Şimdi harekete geçme zamanı!

İçeriğimi sosyal medya hesaplarınız üzerinden sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Güncel paylaşımlarım için Instagram veya Facebook sayfamdan takip edebilirsiniz.

The post Dijital Detoks Rehberi: Ekran Bağımlılığından Kurtulun! appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Bu başlık nereden aklıma geldi derseniz bir Ramazan programından geldi diyerek söze başlayayım. Ne alaka demeden bir okuyun bence… İsmi lazım değil bir TV kanalında hani her Ramazan da olduğu gibi hoca dedikleri kişiler soru cevap kısmı yapar ya ona benzer bir bir an vardı. Zaten tanıdık bir sahne ve her Ramazan’da aynı programlar oluyor. Misafir olduğum ev sakinleri pür dikkat dinlerken ne diyor acaba deyip ben de bir kulak kabarttım. İlk soru ise “Hocam oruçluyken elime toplu iğne battı acaba orucum gitti mi?” sorusuydu. Soruyu duyunca önce biraz dinledim acaba dalga mı geçiliyor yoksa gerçekten bu soruyu soruyorlar mı diye. Ne yazık ki gerçekten soruyorlar üstüne hoca afallayıp cevap veriyor.

Peki bu neyin göstergesi dedim içimden. Cevap ise ezbere, taklidi inanç yaşadığımız için olsa dedim. Evet çoğumuz anne ve babalarımızdan gördüğümüz dini yaşıyoruz. Kaçımız bir kitap alıp inceliyor ki? Hazır TV’de veya nette hocacıklar var değil mi? Ne gerek var araştırmaya hazırı varken…

Bu Yazım İlginizi Çekebilir >>> Benlikten Bizliğe Geçmek

Bunları düşünürken pat ikinci saçma soru geldi. “Hocam oruçluyken sakız çiğnenmez biliyorum. Peki doğal çam sakızı çiğnesek, şekersiz böyle hani ondan. O zaman da oruç bozulur mu?” Bir an dedim Cem Yılmaz‘mı çıkacak bir yerden “yok komedi öyle komedi değil böyle olacak” deyip müdahale edecek dedim…:) Şaka bir yana aslında ağlanacak halimize gülüyoruz. Kendin söylüyorsun ya sakız orucu bozuyor çam olmuş, ham olmuş sakız sakızdır yani değil mi?

Ramazan Sorularının Göstergesi: Ezbere İnanıyoruz

İnanç meselesinin inanılan ve inanan arasında olduğuna inanan biriyim. Eminim söylediklerim size de mantıklı gelecektir. Bir inancınız var ise öncelikle söylenilenlere değil de inandığın kutsalın öğretilerine bakmak lazım. Ülkemizde kimliği üzerinde dini İslam yazan insanlardan biriyim. (Gerçi yeni kimlikte böyle bir ibare yok o ayrı konu.) Peki ama bu inancı ne kadar biliyor ve uyguluyorum ki ben müslümanım diyebileyim. Ne yazık ki çoğumuz okuma özürlüyüz. Buna ben de çok eskiden dahildim. Dediğim yıllar lise yıllarıydı yani yaklaşık 20 yıl önce… Biz de o zamanlar hocalara saygı vardı tabi ama onlar da harbiden hocaydı. Şimdilerde ise hocalık tüccarlık gibi bir duruma büründü. Bu nedenle birçok insan camiye bile gitmiyor. Hoş onlar kendini kandırıyor bir şekilde ama böyle yapmakta yanlış. Sonuçta unutulmaması gereken inancın inanan ve inanılan arasında olmasıdır.

Kimi Kandırıyorsun?

Öncelikle şunu kabul etmeliyiz ki hepimiz cahiliz. İster bir konuda isterseniz tüm hayat hakkında illaki bir cahil tarafımız var. Her konuyu bilemeyiz değil mi sonuçta insanın temel özelliği bu. Yani temiz bir defter sayfası gibiyiz ve zamanla biz dolduruyoruz iyi veya kötü içeriklerle onu… Buna karşın bazı insanlar her şeyi bilir ve her konuda uzman olduğunu sanırlar. Belki yaşından belki psikolojik sorunlarından yada çocukluk dönemindeki yaşantısından bir şekilde bu duruma giriyorlar. Benim tanığım biri ise küçüklüğünde yaşadıklarından olsa gerek bu tipe bürünmüştü. Sonrasında ne oldu dersiniz? O inanç abidesi önce bencilliği nedeni ile boşandı sonra kabak çiçeği gibi açıldı. Peki bitti mi? Elbette devamı gelecek. Yazık ki o kişi ile ömür geçirene değil mi?

Sonuçta her şeyi bilen insan aslında bilmediğini görmezden gelen insan olur ve çıkarcı bir çevre ile hayatını boşuna yaşar gider. Hepimiz insanız kendiniz dahil kimseyi kandırmayın derim. Sonuçta ne yaparsanız yapan hayatta her istediğiniz olmuyor. İnanç meselesi de aynı bunun gibidir. Senin kalbine, mantığına yatmayan bir konu için önce araştır sonra çözüm bulamazsan bir bilene sor. Aksi durumda TV ve internet çöplüğünde ne olduğu belirsiz kişilerden aldığın inanç bilgisi ne sana ne ülkene yarar. Kısaca dünya hayatını batırdık bari öbür tarafa doğru hazırlık yapalım değil mi?

Bu yazımı beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınızda paylaşabilirsiniz. Ayrıca destek olmak veya yeni içeriklerimden haberdar olmak için Facebook, X ve Instagram gibi sosyal medya hesaplarımdan beni takip edebilirsiniz.

The post Hocam Nefes Aldım Oruç Bozulur mu? appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Hayatın içinde kaybolmuşken bazen durur, kendime bakarım. “Ben kimim, nereye gidiyorum?” diye sorarım. Kabul et belki zaman zaman sen de bunu yapıyorsun. İşte tam da bu noktada karşımıza çıkar Melamilik. Belki de sen farkında olmadan yıllardır Melami ruhlu birisindir.

Çevremizde gösteriş yapmadan yaşayan, iyi işlerini gizleyen, hatta bazen kötü görünmeyi göze alan insanlar var. Onlar toplumun içinde kaybolmuş gibi görünür ama aslında derin bir maneviyat yolculuğundadırlar. Melamilik işte bu anlayışın adı. Peki sen hiç “Acaba ben de Melami olabilir miyim?” diye düşündün mü?

Melamilik Nedir? Tarihsel Kökenleri ve Anlamı

Peki Melamilik nedir? Aslında 13. yüzyılda Anadolu’da ortaya çıkan bir tasavvufi hareketin adıdır. Adını Arapça “melamet” kelimesinden alır; bu da “kınanma, ayıplanma” anlamına gelir. Evet, yanlış duymadın! Melamiler bilinçli olarak kınanmayı, ayıplanmayı tercih ederler. Çünkü önemli olan kulun fark etmesi değil sadece yaratıcının bilmesidir.

Melamiliğin kurucusu kabul edilen Hamdun El-Kassar, Nişabur’da yaşamış bir sufidir. Ancak asıl gelişimini Anadolu topraklarında olmuş. Özellikle Ahi Evran ve Hacı Bayram-ı Veli gibi önemli şahsiyetlerin katkılarıyla görmüştür. Melamiler toplumda sıradan insanlar gibi yaşar, meslek sahibi olur ve kimseye yük olmadan hayatlarını sürdürürler. Birçok ön yargılı insancıklar içinde dinsiz, yaratıcı tanımaz vb. şeklinde ifade edilir.

Bu yolun temel felsefesi aslında şudur: İnsanlar seni değil, Allah seni görsün. Riya ve gösterişten uzak durmak, iyi işlerini gizlemek, hatta bazen kötü görünmeyi göze almak. Çünkü Melamilere göre asıl tehlike nefsin övgü ile şişmesi, kendini beğenmesidir. Bu yüzden iyi işlerini gizler, kötülükleri ise açığa vururlar. Etrafına bak şimdi ve düşün! Sence bu tanıma uyan bu çağda kaç kişi var? Seni duyar gibiyim…

Peki Melamiliğin Temel İlkeleri Nelerdir? Ne Olmalıdır?

Melami yolunun bazı temel prensipleri var:

• Riyadan Kaçınma: Gösteriş yapmamak, ibadetleri gizlemek,
• Nefis Terbiyesi: Kendini beğenmişlikten kurtulmak için sürekli nefisle mücadele,
• Çalışma Aşkı: Topluma faydalı olmak, el emeğiyle geçinmek,
• Dünya Malından Uzak Durma: Malı mülkü biriktirmemek, kanaat etmek,
• Toplumda Sıradan Görünme: Özel kıyafet giymemek, normal insanlar gibi yaşamak.

Bu ilkeler bugün bile çok değerli. Özellikle sosyal medya çağında herkesin her şeyini sergilediği bir dönemde, Melami anlayışı adeta bir nefes gibi geliyor. Elbette herkes bu yolun yolcusu olamaz. İnsanın hamurunda tabir-i caizse içinde olmalıdır.

Melami Olabilir misin? İçindeki Melami Ruhu Keşfet!

Şimdi geleyim asıl soruya: Sen Melami olabilir misin? Belki de farkında olmadan yıllardır bu ruhla yaşıyorsundur. Belki de senden bir cacık olmaz… Hadi birlikte test edelim.

Kendini Tanıma Testinde Misin?

İlk aşamada aşağıdaki sorulara içtenlikle cevap ver:

• Yaptığın iyilikleri sosyal medyada paylaşmak yerine gizler misin?
• İnsanların övgüsünden rahatsız olur musun?
• Toplumda sıradan biri gibi yaşamayı tercih eder misin?
• Gösteriş yapmayı anlamsız bulur musun?
• Sürekli kendini geliştirmeye, nefsini terbiye etmeye çalışır mısın?

Eğer bu soruların çoğuna “evet” dediysen, tebrikler! İçinde bir Melami ruhu taşıyorsun demektir. Ama bu sadece bir başlangıç. Melamilik bir yaşam biçimidir, sürekli çaba gerektirir.

Modern Dünyada Melami Olmak Mümkün mü?

Birçok kişi “Bugünün dünyasında Melami olunur mu?” diye soruyor. Açıkçası oldukça zor ama imkansız değil. Hatta bazen çok kolay oluyor. Sosyal medyanın her şeyi göstermeye dayalı mantığını ters mühendislik ile kullanırsan süper oluyor. Normalde tüketim kültürü ve gösterişin ön planda olduğu bir dünyada Melami ruhunu yaşatmak gerçekten cesaret ister. Ancak teknoloji ile gizlenmek bence gayet kolay.

Bence bugün Melami anlayışa daha çok ihtiyacımız var. İçimizden geçenleri Instagram’da paylaşmak yerine kendi içimizde sindirmek, başarılarımızı bağıra bağıra anlatmak yerine sessizce yaşamak, yaşatmak… Bu sadece bir tercih değil, aynı zamanda bir özgürlük. Mesela benim açımdan yaptığım işlerin birilerinin hayatını kolaylaştırması… Hatta bazen yaptığımı çalıp kendilerinin gibi göstermesine bile ses çıkarmamak… Buna aptallık diyebilirsin ancak bilmesi gereken bilince için rahat oluyor.

Melamiliğin Günümüze Armağanları

Melamilik sadece tarihi bir hareket değil, bugün de geçerliliğini koruyan bir hayat felsefesi. Peki bu anlayış sana ne öğretebilir? Kısa başlıklarla aşağıda anlatıyorum:

Tevazu ve Alçak Gönüllülük

Melamiler sana en önemlisi tevazuu öğretir. Kendini bir şey zannetmemek, her zaman öğrenci gibi kalmak. Bu özellik günümüzde çok nadir. Herkes bir şeyler bildiğini, bir yerlere geldiğini düşünüyor. Oysa asıl bilgelik bilmediğini bilmektir. Bildim dediğin an bence bittiğin andır.

Samimi Yaşamak

Melami yolu samimiyetin yoludur. İnsanlar ne der diye değil, vicdanın ne der diye yaşamak. Bu özgünlük günümüzde paha biçilmez bir değer. Çünkü çoğumuz başkalarının beklentileri doğrultusunda şekillendirdiğimiz bir hayat yaşıyoruz. Sucu bucu diyerek aile arasında bile birbirinden bi haber insanlar az değil günümüzde. Tabi bir de “elalem ne der!” diyenler var ki hiç sorma…

Maddi Değil Manevi Zenginlik

Melamiler maddi zenginliği değil, manevi zenginliği hedeflerler. Bugünün tüketim toplumunda bu mesaj çok kıymetli. Sürekli daha fazla mal mülk biriktirmeye çalışırken ruh sağlığımızı ihmal ediyoruz. Melami anlayış bize dengeyi hatırlatıyor. Hatta günümüze uyarlarsak maddiyat elbette olacak ama sadece sen bil. Başkaları senin neyin olduğunu neden bilsin ki!

İlgini Çekecek =>> Simurg Efsanesi: Benliğe Ulaşmanın 7 Yolu

Melami Olmak İstersen Senin İçin Pratik Önerilerim

Melami ruhunu yaşamak istiyorsan ne yapmalısın? İşte bazı kişisel pratik önerilerim:

Sosyal Medya Kullanımını Sorgula: Her şeyi paylaşma ihtiyacı hissediyor musun? Belki azaltma zamanı gelmiştir. Hatta iş dışında kullanmasan ne güzel olur.

İyiliklerini Gizle: Yaptığın hayır işlerini kimseye anlatma. Sadece yaratıcı bilsin. Benim her ay yaptığım bağıştan, kime ne verdiğimden kime ne! Bunları açıklamak ne kazandırır? Hayır işlerini kendinden başka kimseye belli etme. İnan böylesi daha huzur verici.

Nefsinle Mücadele Et: Kendini beğenmişlik anlarını yakala ve onunla yüzleş. Düşün azıcık “neden böyle yaptım!” diye. Eminim bir sebep bulursun.

Kanaat Et: Sahip olduklarınla mutlu olmayı öğren, sürekli daha fazlasına odaklanıp sadece onu isteme. İste ama isterken elindekinin kıymetini bil ve değerlendir. Sonuçta senin elinde olanı birileri ile paylaşmak istiyorsan bollaşsın iyi olmaz mı!

Topluma Faydalı Ol: Elinden geldiğince insanlara yardım et ama bunu gösteriş için yapma. Hani derler ya “İyilik yap denize at…” onun gibi düşün. Ancak bence bu noktada şuna dikkat: İyiliği hak edene yap!

Melamilik kolay bir yol değil. Belki de en zor yollardan biri. Ama en özgürleştirici olanı da. İnsanların ne düşündüğünden bağımsız, sadece vicdanına ve Yaratıcına karşı sorumlu bir hayat yaşamak… İşte bu gerçek özgürlüktür. Zaten bunun tadına varınca demek istediğimi daha iyi anlayacaksın.

Belki sen de farkında olmadan bu yoldasın. Belki de bu yazıyı okuduktan sonra içindeki Melami ruhunu keşfedeceksin. Her ne olursa olsun, hatırla: Asıl olan gösteriş değil, özüdür. İnsanlar değil, Yaratıcı seni görsün yeter.

Yazımı kaynak gösterip kullanabilirsin. Ayrıca güncel paylaşımlarım için Instagram sayfamı takip et!

Kaynaklar:

• islamansiklopedisi.org.tr/melamet
• tr.wikipedia.org/wiki/Mel%C3%A2m%C3%AElik

The post Melamilik Benim Ruhumdaymış! Yaşıyormuşum! appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Alışkanlık değiştirmek ne kadar zor olabilir ki! Biliyorsun, geçen sene ocak ayında yine o klişe yeni yıl kararlarını almıştım. Spor yapacaktım, kitap okuyacaktım, erken kalkacaktım… Şubat ortasında hepsini unutmuştum bile. Tanıdık geliyor mu? İşte tam o noktada kendime sordum: “Neden sürekli aynı döngüdeyim?” Bu soru beni bilimsel araştırmalara yöneltti ve hayatımı gerçekten değiştiren yöntemleri keşfettim. Bugün seninle, sadece teoride değil pratikte de işe yarayan yedi yöntemi paylaşacağım. Yazıma geçmeden önce artık bu döngüyü kırdığımı da bilmeni isterim.

Alışkanlık Nedir ve Beynimiz Nasıl Çalışır?

Önce şunu anlamalıyız: Alışkanlıklar beynimizdeki otomatik pilot sistemimiz. MIT araştırmalarına göre günlük davranışlarımızın yüzde 40’ından fazlası aslında bilinçli kararlar değil, alışkanlıklar. Beynimiz enerji tasarrufu yapmak için tekrar ettiğimiz davranışları otomatikleştiriyor. Bu yüzden sabah kahveni yaparken düşünmüyorsun bile, değil mi? Yani her şey otomatiğe bağlanıyor. Sanırım bu yüzden de insan konfor alanını değiştirmek istemiyor.

Peki sorun ne? Sorun şu ki, bu mekanizma hem iyi hem kötü alışkanlıklar için geçerli. Beyniniz için spor yapmak ile telefonunda saatlerce takılmak arasında fark yok. İkisi de aynı nöral yolları kullanıyor. İşte bu noktada iyi alışkanları seçmek için uyanık olmamız şart ama nasıl!

Alışkanlı Değiştirme Konusunda Bilim Destekli Yöntemler: Benim Hikayem

Her insanın bir şekilde yaşadığı olaylar vardır. Bunların kimi iyi kimi de kötü sayılabilecek türden olabilir. İşte bu anlarda bazı kararlar alarak yola devam edebiliriz. Benim hikayem ise biraz karışık. Belki bir gün detayları ile anlatırım kim bilir… Şu yöntemlere dikkat edersen istediğine ulaşman kolaylaşır.

Küçük Başla, Büyük Kazan (Atomic Habits Prensibi)

James Clear’ın ünlü kitabından öğrendiğim bu yöntem tam bir oyun değiştirici oldu. Ben spor yapmaya başlarken “Her gün 1 saat koşacağım” demiştim. Üçüncü günde bıraktım. Sonra değiştirdim: “Her gün sadece 2 dakika egzersiz.” Kulağa saçma geliyor, değil mi? Ama işte sihir burada başlıyor. Kitabı merak ettiysen buradan alabilirsin.

İki dakikalık egzersizler bir hafta sonra beş dakikaya, bir ay sonra yirmi dakikaya dönüştü. Stanford Üniversitesi’nden Prof. BJ Fogg’un araştırmaları gösteriyor ki, başarının anahtarı davranışı mümkün olduğunca küçültmek. Beyin değişime direnç gösterir ama iki dakikalık bir değişimi tehdit olarak algılamaz.

Uygulamalı Taktik: Hangi alışkanlığı edinmek istiyorsan, onu çok küçük bir versiyonuna indir. Kitap okumak istiyorsan günde bir sayfa oku mesela. Diğer taraftan meditasyon yapmak istiyorsan bir dakika nefes egzersizi yeterli. İşe yarıyor emin ol!

Tetikleyici-Davranış-Ödül Döngüsü

Charles Duhigg’in “Alışkanlıkların Gücü” kitabında anlattığı bu döngü gerçekten işe yarıyor. Her alışkanlığın üç bileşeni var: tetikleyici, davranış ve ödül. Bunu fark ettiğimde kötü alışkanlıklarımı çözmeye başladım. Kitaba ulaşmak için tıkla.

Mesela akşamları televizyon karşısında abur cubur yeme alışkanlığım vardı.

• Tetikleyici: kanepeye oturmak.
• Davranış: cips yemek. Ödül: rahatlama hissi.
• Davranışı değiştirmek yerine ödülü değiştirdim.

Şimdi kanepeye oturduğumda (tetikleyici) çay içiyorum (yeni davranış) ve yine rahatlıyorum (ödül). Döngüyü kırmadan davranışı değiştirdim.

Gerçek Sonuçlar: Üç ayda 4-5 kilo verdim. Sadece bir alışkanlığı değiştirerek. Özellikle kuruyemişi bırakmak etkili oldu.

Alışkanlık Değiştirme Konusunda Çevre Tasarımı (Environment Design)

Bu yöntem hayatımda en büyük farkı yaratan oldu. Duke Üniversitesi araştırmalarına göre alışkanlıklarımızın yüzde 45’i çevresel ipuçlarına bağlı. Yani iradeyle değil, çevrenle savaşıyorsun.

Ben telefonuma çok zaman harcadığımı fark ettim. Telefonu odamın dışında şarj etmeye başladım. İlk hafta zorlandım ama sonra inanılmaz bir şey oldu: sabahları telefona bakmadan yarım saat geçirmeye başladım. Bu yarım saatte kitap okudum, kahvaltımı keyifle yaptım.

Pratik Öneriler:

• Spor yapmak istiyorsan spor kıyafetlerini gece hazırla
• Sağlıklı beslenmek istiyorsan dolabı sebze meyve ile doldur
• Kitap okumak istiyorsan kitabı yastığının yanına koy
• Sosyal medyadan uzaklaşmak istiyorsan uygulamaları telefonundan sil

Kimlik Değişimi Stratejisi

Bu yöntem biraz felsefi ama inanılmaz güçlü. “Spor yapan biriyim” demek yerine “Ben bir atletim” demeye başladım. (Tamam uçtuk farkındayım ama etkisi oluyor yani.) Fark küçük görünebilir ama psikolojik etkisi devasa.

Araştırmalar gösteriyor ki, kimliğini değiştiren insanlar alışkanlıklarını kalıcı yapıyor. Çünkü artık “yapılacak şey” değil “sen” oluyorsun.

Nasıl Uyguladım:

• Diyet yapmak yerine “Ben sağlıklı beslenen biriyim” dedim
• Her küçük başarıda kendime “İşte gerçek ben!” dedim

Bu yaklaşım motivasyonu dışsal değil içsel hale getiriyor. Belki kendini kandırma gibi görülebilir. Oysa gerçek kendinle iletişim kurmadır.

Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Bilimsel Yolları

Alışkanlıklar iyidir ama kötü olunca pek iyi olmuyor. Bazen bu özelliğimi seviyorum desem bile zaman zaman farkında olmadan kötü alışkanlıkla edinebiliyorum. İşte bu masum kötü alışkanlıkları kırmanın birkaç bilimsel yolu var.

Sürtünme Yaratma Tekniği

İyi alışkanlıklar için sürtünmeyi azaltırken kötü alışkanlıklar için artırmalısın. Behavioral Economics dergisinde yayınlanan bir araştırma bu konuda dikkatimi çekmişti. Bir davranışa 20 saniye sürtünme eklemek onu yüzde 80 oranında azaltıyor. Bu oldukça iyi değil mi?

Ben sosyal medyada çok vakit geçiriyordum. Uygulamaları silmek yerine telefonumda klasörlerin içine koydum, şifre ekledim. Her girişte şifre girmek zorunda kalınca kullanımım yüzde 70 düştü. Çünkü beyin kolay olanı seviyor, zorlaştırınca vazgeçiyor. Tamam iş için kullanıyorum burası bir gerçek. Ancak iş için bile olsa sınırlamak bence önemli.

Alışkanlık Değiştirmek İçin Yığın Oluşturma (Habit Stacking)

Stanford davranış bilimcisi BJ Fogg’un önerdiği bu yöntem mucize gibi. Mevcut bir alışkanlığın üzerine yeni bir alışkanlık ekleyerek beyne yük bindirmiyorsun.

Benim Sabah Rutinimden Örnekler:

• Kahve makinesini açtıktan sonra → 10 şınav çekiyorum ve birazda vibrasyon aletine çıkıyorum
• Dişlerimi fırçalarken → tek ayak üzerinde duruyorum (denge çalışması için)
• Duştan çıktıktan sonra → 5 dakika kitap okuyorum

Üç ayda beş yeni alışkanlık edindim. Hiçbirini zorla yapmadım çünkü hepsi mevcut rutinime entegre edildi. Aslında bu anda beynimi farkında olmadan programlıyorum. Süper değil mi?

2 Dakika Kuralı ve İlerleme Takibi

MIT araştırmacıları göstermiş ki, ilerlemeyi görünür kılmak motivasyonu yüzde 200 artırıyor. Ben basit bir takvim kullandım. Her gün hedefimi yaptığımda büyük bir X koyuyorum. Zinciri kırma psikolojisi gerçekten işe yarıyor.

Ayrıca 2 dakika kuralını uyguluyorum: Herhangi bir alışkanlık 2 dakikadan az sürerse hemen yaparım. “Şimdi değil sonra” diyemeyince erteleme problemi ortadan kalkıyor. Bunu kesinlikle dene ve işe yaradığını sen de gör.

Alışkanlık Değiştirmede Sık Yapılan Hatalar

Yolculuğumda çok hata yaptım. En büyüğü: çok hızlı çok şey değiştirmeye çalışmak. Bir anda hayatının tamamını değiştiremezsin. Beyin buna direnir. Bir seferde bir alışkanlık. Tam oturtunca diğerine geç.

İkinci büyük hata: mükemmeliyetçilik. Bir gün aksattım diye kendimi yargıladım. Sonra öğrendim ki, önemli olan mükemmel olmak değil tutarlı olmak. Araştırmalara göre yeni bir alışkanlığın yerleşmesi ortalama 66 gün sürüyor. Bir günlük aksaklık bu süreci bozmaz.

Üçüncü büyük hata: her alana dalmak. Birçok konuda bilgim var ama birçok konuda da uzman değilim. Sana önerim amacını iyi belirle. Özellikle para odaklıysan bir alanda uzman. Benim gibi ruhani tatmin arıyorsan bu bir hata sayılmaz. Aslında her konuda bilgin olması hayatına renk katar.

Alışkanlık Değiştirmek İçin Bugün Başlayabilirsin!

Bak, sana çok dürüst olacağım. Bu yöntemler sihirli değil. İlk hafta heyecanlı olacaksın, ikinci hafta zorlanacaksın, üçüncü hafta bırakmayı düşüneceksin. Normal. Ben de aynısını yaşadım. Ama dördüncü haftadan sonra bir şey değişiyor. Artık zorlanmadan yapıyorsun.

Bugün küçük bir adım at. Sadece bir yöntem seç ve mikro versiyonunu uygula. Yarın biraz daha eklersin. Hatırla: sen alışkanlıklarının toplamısın. Hayatını değiştirmek istiyorsan alışkanlıklarını değiştir. Eğer denemeye karar verirsen sonuçları yorumlarda benimle paylaşabilirsin.

İçeriğimi kaynak gösterip paylaşabilirsin. Ayrıca Instagram sayfamdan günlük paylaşımları takip edebilirsin.

Kaynakça:

• James Clear – Atomic Habits: jamesclear.com/habits
• Charles Duhigg – The Power of Habit Research: charlesduhigg.com/the-power-of-habit/
• MIT McGovern Institute – Habit Formation Research: mcgovern.mit.edu/

The post Alışkanlık Değiştirmek İçin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Yöntemler appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Toplumun En Büyük Gizli Korkusu Ne Olabilir? Bir sosyolog adayı olarak bazen bu konuyu düşünürüm. Modern hayatın yoğunluğu içinde yaşarken, pek çoğumuz kendi içimizde taşıdığımız gizli korkularımızı fark etmeyebiliriz. Bu endişeler günlük rutinlerimizin arkasında saklanır. Aslında toplumun genelinde yaygın olarak görülen ortak deneyimlerdir. Bu makalede, toplumun en büyük gizli korkusunu ve bu korkunun hayatımıza etkilerini detaylıca inceleyelim.

Modern Toplumda Gizli Korku Nedir?

Gizli korku, kişinin kendisi için bile tam olarak tanımlayamadığı korkular diyebilirim. Çoğu zaman bilinçaltında yer alan ve günlük davranışları etkileyen endişe durumlarıdır. Bu korkular genellikle şu şekillerde kendini gösterir:

• Sosyal reddedilme korkusu: İnsanların seni beğenmeyeceği endişesi

• Başarısızlık fobisi: Hedeflere ulaşamama korkusu

• Yalnızlık endişesi: Tek başına kalma düşüncesi

• Ekonomik güvensizlik: Gelecekte maddi sıkıntı yaşama korkusu

• Değersizlik hissi: Kendini yeterli görmeme durumu

Toplumun En Büyük Gizli Korkusunun Kökenleri

Günümüz toplumunda en yaygın gizli korku, “yeterli olmama” endişesidir. Bu korku, sosyal medyanın yaygınlaşması, rekabet ortamının artması ve sürekli karşılaştırma yapma eğilimi nedeniyle güçleniyor.

Psikoloji uzmanları, bu durumun temel nedenlerini şu şekilde açıklıyor:

• Sosyal baskı: Çevrenin beklentilerini karşılayamama korkusu

• Mükemmeliyetçilik: Her şeyi kusursuz yapma zorunluluğu hissi

• Onay arayışı: Sürekli başkalarından onay beklemek

• Gelecek belirsizliği: Ne olacağını bilememe endişesi

Gizli Korkularımızın Günlük Hayattaki Etkileri

Bu korkular, fark etmediğimiz şekillerde davranışlarımızı şekillendiriyor. Araştırmalara göre, gizli korku yaşayan kişilerin %64’ü günlük kararlarında bu endişelerden etkileniyor.

Kariyer ve İş Hayatında Etkiler

Toplumun en büyük gizli korkusu, özellikle iş hayatında ciddi sonuçlar doğuruyor. Yeterli olmama endişesi yaşayan kişiler:

• Yeni fırsatları kaçırabilir

• Kendilerini geri planda tutar

• Risk almaktan çekinir

• İletişim kurmakta zorlanır

Bu durum, kariyerlerinde ilerlemelerini engelleyebilir ve potansiyellerini tam olarak kullanmalarına engel olur.

İlişkilerde Görülen Etkiler

Gizli korkular, kişiler arası ilişkilerde de belirgin etkiler yaratır:

• Güven problemi: İlişkilerde samimi olamama

• Bağımlılık: Partnere aşırı bağlanma

• İzolasyon: Sosyal ortamlardan kaçınma

• İletişim zorlukları: Duygularını ifade edememe

Gizli Korkularla Başa Çıkma Yöntemleri

Bu korkularla mücadele etmek mümkün. Uzmanların önerdiği etkili yöntemler şunlar:

Farkındalık Geliştirme

İlk adım, korkularının farkına varmaktır. Günlük yaşamında hangi durumlarda endişe duyduğunu gözlemle. Bu farkındalık, çözüm yollarını bulmanın ilk adımıdır.

Pozitif Düşünce Tekniklerini Uygulama

• Olumsuz düşünceleri fark et ve sorgulaması

• Gerçekçi hedefler belirleme

• Kendine karşı sabırlı olma

• Başarılarını kutlama alışkanlığı geliştirme

Profesyonel Destek Alma

Bazen bu korkularla tek başına mücadele etmek zordur. Bu durumda uzman desteği almak, hem etkili hem de sağlıklı bir yaklaşımdır.

Toplumun En Büyük Gizli Korkusundan Kurtulmanın Yolları

Bu korkuların üstesinden gelmek için pratik adımlar atabilirsin:

• Kendini tanı: Hangi durumların sende korku uyandırdığını belirle

• Küçük adımlarla başla: Büyük değişiklikler yerine küçük ilerlemeler hedefle

• Destek sistemi kur: Güvendiğin insanlarla paylaşımda bulun

• Öz-şefkat geliştir: Kendine karşı anlayışlı ol

• Başarı hikayelerini takip et: İlham verici örnekleri incele

Modern hayatta gizli korkular yaşamak normal bir durumdur. Önemli olan bu korkuların hayatını kontrol etmesine izin vermemektir. Doğru yaklaşım ve kararlılıkla bu endişeleri aşabilir. Benzer konuyla ilgili “Türkiye’de Genç Olmak: Zorluklar, Beklentiler ve Sessiz Çığlıklar” başlıklı yazıma da göz atın.

Unutma ki, toplumun en büyük gizli korkusu aslında hepimizin ortak deneyimidir. Bu durumda yalnız değilsin ve bu korkularla başa çıkmak kesinlikle mümkün. Kendine zaman tanı, sabırlı ol ve gerektiğinde yardım istemekten çekinme.

İçeriklerimi kaynak gösterip kullanabilirsin. Güncel paylaşımlara da Instagram ve Facebook hesaplarımdan ulaşabilirsin.

The post Toplumun En Büyük Gizli Korkusu Ne Olabilir? appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

“Kendimi tanımak için her gün bilmediğim bir şeye evet dedim” çok iddealı değil değil mi? Hayat bazen bizi beklenmedik yolculuklara çıkarır. Geçen ay, tamamen rastlantı eseri başladığım bir deneyim, kişisel gelişim anlayışımı kökten değiştirdi. Kendimi tanımak için her gün bilmediğim bir şeye evet dedim. Bu süreç, sadece yeni deneyimler kazanmakla kalmadı. Aynı zamanda içimdeki potansiyeli keşfetmeme yardımcı oldu.

Kendimi Tanımak İçin Neden Bu Yola Başvurdum?

Modern hayatın monotonluğu içinde kaybolmuş hissettiğiniz anlar olmuştur. Bu noktalardan birine yaklaşmışken deneyimlemek istedim. Her gün aynı rutinler, aynı alışkanlıklar ve aynı konfor alanı… Psikoloji uzmanlarına göre, yetişkinlerin %73’ü hayatlarında köklü değişikliklere ihtiyaç duyar. Ben pek psikologlara güvenmem bu arada ama literatür işte… Ben de bu istatistiğin bir parçası gibi davrandım.

Kendimi tanıma sürecinin temelinde cesaret yatmaktadır. Bilmediğimiz şeylere evet demek, aslında bilinmeze adım atmak anlamına gelir. Bu durum hem heyecan verici hem de korkutucudur.

İlk Adım: Korkularımla Yüzleşmek

Kendimi tanımak için attığım ilk adım, korkularımı kağıda dökmekti. Ancak öyle bir korkum yok gibiydi. Sonra düşününce insan sevdikleri dışında bir korkum yokmuş aslında. Gerisi hikaye yani…

Bir liste hazırladıktan sonra, her gün bu korkularımdan en az birini hedef alan bir aktivite yapmaya karar verdim.

30 Günlük Serüvenimin Detayları

İlk Hafta: Temel Atma Dönemi

İlk hafta oldukça zorlu geçti. Kendimi tanımak için seçtiğim aktiviteler şunlardı:

1. Gün: Hiç yapmadığım bir dans dalına deneme dersi aldım – salsa

2. Gün: Yabancı dil konuşma kulübüne katıldım

3. Gün: Vegetaryen yemek yapmayı öğrendim

4. Gün: Stand-up komedi gösterisine tek başıma gittim

5. Gün: Gönüllü olarak hayırseverlik etkinliğine katıldım

6. Gün: Fotoğrafçılık kursuna katıldım

7. Gün: Doğaçlama tiyatro atölye çalışmasına gittim ki zaten tiyatro eğitimi ve belgelerimi daha önce almıştım.

Bu ilk hafta sonunda fark ettiğim en önemli şey, her yeni deneyimin bana kendimle ilgili farklı bir şey öğretti. Mesela salsa yaparken koordinasyon becerimin düşündüğümden iyi olduğunu gördüm. Yabancı dil konuşurken ise özgüvenimin ne kadar arttığını keşfettim.

Kendimi Tanıma Sürecinin İkinci ve Üçüncü Haftası: Momentum Kazanma

İkinci hafta itibariyle, kendimi tanıma süreci daha keyifli hale gelmeye başladı. Artık yeni deneyimlere karşı direnç göstermiyordum. Bilakis, sabahları kalktığımda “bugün ne yapacağım” diye heyecanlanıyordum.

Bu dönemde yaşadığım en değerli deneyimlerden biri, çocukluk hayallerim arasında yer alan müzik aleti öğrenmeye başlamamdı. 30’ları çoktan geçmiş bir yaşta ney öğrenmeye başlamak garip gelebilir, ama bu karar hayatımda önemli bir dönüm noktası oldu.

Son Hafta: Hasat Zamanı

Son hafta, kendimi tanımak için başladığım bu serüvenin meyvelerini topladığım dönem oldu. Artık yeni şeylere evet demek doğal bir refleks haline gelmişti. Eskiden çekindiğim durumlarla rahatlıkla başa çıkabiliyor, hatta bunları fırsat olarak görmeye başlamıştım.

Kendimi Tanıma Sürecinde Karşılaştığım Zorluklar

Sosyal Baskı ve Yargılanma Korkusu

Bu yolculuğun en zor yanı, çevremizdeki insanların tepkileriydi. Arkadaşlarım başlangıçta “ne saçma şeylerle uğraşıyorsun” diye düşünse de, zamanla değişimimi fark ettiler ve desteklemeye başladılar. Hoş gerçi kimseyi takan biri değilim. Eskiden kimse kırılmasın diye herkesin suyuna giderdim ama şimdi umurumda değil…

Kendimi Tanıma Sürecinde Finansal Boyut

Yeni deneyimlerin çoğu belli bir mali külfet gerektirdi. Bu sorunu çözmek için:

• Ücretsiz etkinlikleri araştırdım

• Grup indirimleri olan kursları tercih ettim

• Online eğitimleri değerlendirdim

• Takas usulü deneyim paylaşımları yaptım

Zaman Yönetimi Zorluğu

Günlük rutinime yeni aktiviteler sıkıştırmak başlangıçta zordu. Çözüm, önceliklerimi yeniden belirlemek oldu. Verimsiz geçirdiğim zamanları tespit etmek ve kaldırmak daha mantıklı.

Kendimi Tanıma Sürecinin Kazanımları

Bu 30 günlük deneyimin sonunda elde ettiğim kazanımlar gerçekten şaşırtıcıydı:

Kişisel Gelişim Açısından Kazanımlar

• Özgüven artışı: Yeni şeyler yapabileceğime dair inancım tazelendi

• Adaptasyon yeteneği: Değişikliklere uyum sağlama kapasitem gelişti

• Yaratıcılık: Problem çözme yaklaşımım çeşitlendi

• Empati: Farklı deneyimler yaşadım. Böylece en odun kişilikleri bile daha iyi anlayabilir hale geldim.

Kendimi Tanıma Sürecinin Sosyal Faydaları

Yeni deneyimler sayesinde tanıştığım insanlar, sosyal çevremi oldukça genişletti. Benzer ilgi alanlarına sahip kişilerle kurduğum dostluklar, hayatımın en değerli kazanımları arasında yer alıyor.

Kariyer Üzerindeki Etkileri

Bu deneyim sürecinde edindiğim beceriler, profesyonel hayatımda da kendini gösterdi. Sunumlarda daha rahat konuşur, toplantılarda daha yaratıcı fikirler üretir hale geldim.

Kendimi Tanımak İçin Önerdiğim Stratejiler

Eğer siz de benzer bir yolculuğa çıkmak istiyorsanız, işte size tavsiyelerim:

Başlangıç İçin Pratik Adımlar

• Küçük başlayın: İlk gün dev bir projeyle başlamayın

• Liste hazırlayın: Merak ettiğiniz aktiviteleri yazın

• Destek sistemi oluşturun: Bu süreci paylaşacağınız kişiler bulun

• Kayıt tutun: Her gün yaşadıklarınızı not edin

• Sabırlı olun: Değişim zaman alır

Kendimi Tanıma İçin Motivasyonu Sürdürme Teknikleri

Yolculuk boyunca motivasyonunuzu kaybetmemek için şu yöntemleri uygulayabilirsiniz:

• Her akşam günün kazanımını değerlendirin

• İlerlemenizi görsel olarak takip edin

• Başarılı günleri kendinizi ödüllendirin

• Zorlandığınız günlerde neden başladığınızı hatırlayın

Kendimi Tanıma Deneyimi Hayatınıza Ne Katar?

Kendimi tanımak için her gün bilmediğim bir şeye evet dediğim bu 30 günlük süreç, hayatımın en değerli deneyimlerinden biri oldu. Bu yolculuk bana sadece yeni beceriler kazandırmakla kalmadı. Aynı zamanda potansiyelimi keşfetmeme yardımcı oldu.

Şimdi geçmişe bakıp yaşadığım değişimi görünce, o ilk günkü korkularımın ne kadar gereksiz olduğunu anlıyorum. Her birimizin içinde keşfedilmeyi bekleyen sayısız yetenek var. Tek yapmamız gereken, konfor alanımızdan çıkıp bu yeteneklere ulaşmak için cesaret göstermek.

İçeriğimi kaynak gösterip paylaşabilirsin. Güncel paylaşımlarım için Instagram ve Facebook sayfalarımı takip edebilirsiniz.

The post Kendimi Tanımak İçin Her Gün Bilmediğim Bir Şeye Evet Dedim appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Türkiye’de genç olmak sandığından çok daha karmaşık bir durum. Her sabah uyandığında yeni bir zorluğu göğüslemek zorunda kalan gençlerden biriysen daha zor. Bu durum sadece kendi gelecekleri için değil, ülkenin geleceği için de büyük bir önem taşıyor. Ekonomik belirsizliklerden eğitim sorunlarına kadar birçok sorunla karşılaşabiliyoruz. Üstüne kariyer endişelerinden toplumsal baskılara kadar bazı yüklerde olunca işin içinden çıkılmıyor.

Türk Gençlerinin Karşılaştığı Temel Zorluklar

Aslında en büyük zorluk genç olmak. Yani gençliği yaşayabiliyor muyuz ayrı konu tabi. En temel zorlukları aşağıdaki gibi kabaca sıralıyorum.

Ekonomik Zorluklar ve İş Bulma Sorunu

Nereden mezun oldun ne yaptın atık bakan yok gibi. Ekonomik zorluklar, enflasyon vb. gençlerin eğitim ve istihdam fırsatlarına erişimini sınırlıyor. Sonuçta ise toplumsal eşitsizlikleri derinleştiriyor. Bu durum sadece rakamlarla sınırlı kalmıyor; gerçek hayatta her genç için ciddi sorunlar yaratıyor.

İş arama sürecindeki en büyük engellerden biri deneyim eksikliği. Yeni mezun bir genç için “deneyim gerekli” ibaresini gören iş ilanları gerçek bir kâbus haline geliyor. Bu çeşit ilanları verene ayrı yayınlayana da ayrı ayrı selam söylemek lazım… Peki bu döngüyü nasıl kırmak mümkün?

İş arama sürecinde karşılaşılan ana problemler:

• Deneyim gerekliliği ve ilk iş bulma zorluğu

• Eğitim ile iş hayatı arasındaki uyumsuzluk

• Düşük ücret teklifleri ve ekonomik baskı

• Sektörel rekabet ve nitelikli eleman fazlalığı

• Çalışma koşullarında esneklik eksikliği

• İşverenin işten fazla beklentisi

Türkiye’de Genç Olmak: Eğitim Sistemi ve Gelecek Kaygıları

Türkiye’deki eğitim sisteminin gençler üzerindeki etkisi oldukça tartışmalı. Üniversiteye giriş için yaşanan yoğun rekabet, mezuniyet sonrası iş bulma endişeleri vb. sürekli değişen eğitim politikaları gençlerin psikolojik durumunu olumsuz etkiliyor. Yarış atı gibiyiz sanki. Hep bir koşturma hep bir kazanma hırsı. Oysa çoğu kişi çocuğuna bile ne olmak istiyorsun diye sormuyor. Bunun yanında kabiliyet keşfi neredeyse yok. Kültür-sanat zaten zengin işi oldu çıktı. Peki nereye gidiyoruz!

Gençlerin Gelecek Beklentileri ve Hayalleri

Bizim gençler, anlamlı işler, sürekli gelişim ve esnek çalışma koşulları vb. yeni nesil kariyer beklentileriyle geleceğe bakıyor. Bu yaklaşım, sadece maddi kazanç odaklı geleneksel çalışma anlayışından farklı bir perspektif sunuyor.

Günümüz gençleri artık sadece maaş almak için çalışmak istemiyor. İş-yaşam dengesini sağlamak istiyorlar. Kendilerini geliştirebilecekleri ve topluma katkı sağlayabilecekleri pozisyonlar arıyorlar. Bu durum işverenlerin de yaklaşımlarını gözden geçirmesini gerektiriyor. Ancak çoğu işveren sadece kesesini düşünüyor.

Modern gençlerin kariyer beklentileri:

• Esnek çalışma koşulları ve uzaktan çalışma imkânı

• Sürekli eğitim ve kişisel gelişim fırsatları

• Anlamlı ve sosyal değer üreten işler

• Adil ücret politikaları ve performans değerlendirmeleri

• Yaratıcılık ve inovasyona açık çalışma ortamları

Sosyal Medya ve Dijital Dünyada Var Olma

Gençlerin yüzde 92’si herhangi bir sosyal medya kullanıyor. Gençler tarafından en çok tercih edilen sosyal medya platformu yüzde 88 ile Instagram. Bu veriler, gençlerin dijital dünyada ne kadar aktif olduğunu gösteriyor.

Sosyal medya gençler için sadece eğlence aracı değil, aynı zamanda kendilerini ifade etme alanıdır. Networking yapma ve hatta gelir elde etme platformu olarak işlev görüyor. Freelance çalışma modelleri ve dijital girişimcilik gençler arasında giderek yaygınlaşıyor.

Sessiz Çığlıkların Arkasındaki Gerçekler

Gençlerin yaşadığı stres, kaygı ve depresyon oranları giderek artıyor. Gelecek endişesi, toplumsal baskı ve ekonomik zorluklar psikolojik sağlığı olumsuz etkiliyor. Maalesef bu konudaki destek sistemleri yetersiz kalıyor.

Ruh sağlığına yönelik damgalanma korkusu, gençlerin profesyonel yardım almalarının önünde büyük bir engel oluşturuyor. Oysa doğru zamanda alınan destek, hem bireysel hem de toplumsal açıdan büyük farklar yaratabilir.

Toplumsal Beklentiler ve Bireysel Özgürlük Arayışı

Geleneksel aile yapısı ile modern yaşam tarzı arasında sıkışan gençler, sürekli bir kimlik arayışı içinde. Bir yandan ailenin beklentilerini karşılamaya çalışıyorlar. Diğer yandan da kendi değerlerini ve hayallerini gerçekleştirme arzusu yaşıyorlar.

Türkiye’de Genç Olmak Konusunda Çözüm Önerileri

Bence bireysel düzeyde atabileceğimiz adımlar var ama sınırlı. Gençlerin bu zorlukları aşması için kendi kapasitelerini doğru değerlendirmeleri gerek. Sürekli öğrenme, beceri geliştirme ve sosyal aktivitelerine katılım bu süreçte kritik önem taşıyor.

Ayrıca psikolojik dayanıklılığı artırıcı aktivitelere de önem verilmeli. Hobi edinme ve sosyal destek ağlarını güçlendirme de önemli faktörler arasında yer alıyor.

Toplumsal ve Kurumsal Çözümler

Eğitim sistemi reformları, iş piyasasında adil rekabet koşulları vb. geliştirilmesi gerekiyor. Özel sektörün de bu süreçte sorumluluk alması ve genç istihdam programları geliştirmesi önemli. En azından tecrübeli yeni mezun ilanları vermekten vazgeçmeleri güzel bir başlangıç olur. Yaşanabilir ve hakları tam karşılayan ücret politikası da önemli.

Türkiye’de Genç Olmak ve Geleceğe Umutla Bakmak

Tüm zorluklara rağmen Türkiye’deki gençler umudunu kaybetmiyor. Teknolojiye adaptasyon yetenekleri, yaratıcılıkları ve değişime açık yapıları onların en büyük güçleri. Doğru desteklerle bu potansiyelin ortaya çıkarılması mümkün.

Kişisel düşüncem krizi fırsata çevirin. İnternet dünyasına dalın. Dijital ürünler oluşturun. Sonrasında dijital hizmetlerle pekiştirin. Günümüz gençleri arasında PC veya mobil teknolojisinden anlamayan yoktur. Bu işlere kafa yorup kendinize alternatif pasif gelir modelleri oluşturun. Hobilerinizi ve yaşantınızı buna göre düzenleyin. Değişime hep açık olun ve en önemlisi yeri gelince konfor alanınızdan vazgeçmesini bilin. Kimseye acımayın diyemem ama acınmayı bile hak etmeyenleri insan yerine koymayın. Hayatınıza alacağınız veya çıkaracağız kişilere önem verin. Kendinizi sürekli geliştirin ve para odaklı yaşamayın. Unutmayın para bir araçtır asla amaç olmasına izin vermeyin.

İçeriğimiz sosyal medya hesaplarınız üzerinden kaynak belirtip paylaşın. Güncel paylaşımlarım için Instagram ve Facebook sayfamı ziyaret edebilirsiniz.

The post Türkiye’de Genç Olmak: Zorluklar, Beklentiler ve Sessiz Çığlıklar appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

İstanbul’da 500 TL ile 1 gün geçirmek sizce mümkün mü? İstanbul’un pahalı bir şehir olduğunu herkes biliyor. Ancak 500 TL gibi sınırlı bir bütçe ile gerçekten keyifli bir gün geçirmek mümkün mü? Bu sorunun cevabını bulmak için İstanbul’un sokakları, kültürel mekanları ve hesaplı yeme içme noktalarını keşfettim. Sonuç oldukça şaşırtıcı!

500 TL’nin Gerçek Değeri

2025’in ortalarındayız. İstanbul’da yaşam maliyeti düşünüldüğünde, 500 TL’lik günlük bütçe çok da cömert görünmeyebilir. Günlük yemek bedeli 264 TL olarak belirlenmiş durumda, bu rakam tek başına bütçenin yarısını oluşturuyor. Peki bu durumda İstanbul’da nasıl keyifli bir gün geçirebiliriz? Üstüne sadece sağlıklı olsun, karnım doysun dersen fiyat uçuyor tabi.

500 TL İle Sabah Başlangıcı

Toplu taşıma İstanbul’da en akıllı tercihtir. İstanbulkart ile günlük sınırsız kullanım avantajı, bütçenizi koruyacak en önemli strateji. Sabah kahvaltısı için semtlerdeki esnaf lokantaları tercih edin. Bu mekanların çoğu 150-700 TL arası serpme kahvaltı sunuyor. Tabi biraz araştırmak yani zorlamak gerekli. Olmadı çay simit yapsanız 40-50 TL arası gidiyor. Bunlar dışında gezi öncesinde İstanbul’da Nerede Ne Yenir? gibi içeriklere göz atabilirsiniz.

Sabah Rotası (Toplam: 150 TL)

• Kahvaltı: 100 TL

• Ulaşım: 50 TL (günlük)

Öğlen Keşif Zamanı

İstanbul’un ücretsiz müzeleri ve kültürel mekanları bütçe dostudur. Ayasofya, Sultanahmet Camii gibi tarihi yapılar bedava ziyaret edilebilir. Papa… ismini tam vermediğim yerde de öğrenciler için güzel menüler var. Oldukça bütçe dostu ve samimi mekanlar. Ben de öğrenci olarak bu fırsatı değerlendirdim.

Öğlen Aktiviteleri (Toplam: 200 TL)

• Müze girişi: 100 TL

• Atıştırmalık: 50 TL

• Kahve/çay: 50 TL

Akşam Yeme İçme Deneyimi

İstanbul’da hesaplı yeme içme için doğru mekan seçimi kritik. Taksim’de hesaplı yeme içme rehberi gibi kaynaklar, bütçe dostu alternatifleri gösteriyor. Tabi internette söylenenlere hemen inanmayın. Yazanların önemli bir kısmı taraflı içerikler oluyor. Diğer adıyla sponsor içerikler gibi reklam modelleridir. Sakin sokak aralarında ekonomik yerler bulmak mümkün. Sokak lezzetleri ve mahalle lokantaları en akıllı seçenekler.

Akşam Bütçesi (Toplam: 150 TL)

• Ana yemek: 150 TL

İstanbul’da 500 TL İle 1 Gün Geçirmek Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

500 TL ile İstanbul’da ne yapılabilir?

Aslında döke saça gezmek isteniz bu para sadece yol parasına yeter. Tabi toplu taşıma kullanırsanız. Ücretsiz müzeler, mahalle lokantaları ve sokak lezzetleri vb. kombinasyonu ile tam gün keyifli vakit geçirebilirsiniz. Bütçe planlaması yaparak çok daha fazlasını deneyimlemek mümkün. Toplu şekilde gezerseniz belki indirim bile yaptırabilirsiniz.

En ekonomik yeme içme noktaları nereler?

Esnaf lokantaları, pide salonu, dönerci ve çay ocakları en uygun seçenekler. Özellikle öğrenci mahallelerinde daha hesaplı alternatifler bulunuyor. Kişisel önerim et seçeneklerine fazla yönelmeyin. Özellikle güven vermeyen yerlerde ne yediğinizi bilemezsiniz.

Ulaşım maliyetini nasıl düşürürüm?

İstanbulkart ile günlük sınırsız kullanım en mantıklı seçim. Bunun yanında özel paylaşımlı uygulamaları tercih edebilirsiniz. Yürüyüş mesafesindeki lokasyonları tercih ederek ulaşım bütçesi optimize edin.

Hangi müzeler ücretsiz?

Ben gezerken Ayasofya, Sultanahmet Camii, Süleymaniye Camii vb. tarihi yapılar bedavaydı. Şuan bilmiyorum. İsterlerse de artık şaşırmam sanırım. Ayrıca bazı müzeler belirli günlerde ücretsiz giriş imkanı sunar. Kültür sanat yerlerini özellikle takip etmenizi öneririm. Hafta içi bu tip yerler ücretsiz gezilir.

İstanbul’da Bütçe Dostu Aktiviteler

Kültürel Keşifler: Tarihi yarımada yürüyüşü, Boğaz manzarası için Galata Köprüsü, Çamlıca Tepesi gibi doğal güzellikler bütçe gerektirmez. Mahalle gezileri ile İstanbul’un gerçek dokusunu keşfedebilirsiniz.

Sosyal Deneyimler: Çay bahçeleri, nargile kafeler ve semt pazarları İstanbul’un sosyal yaşamını deneyimlemek için ideal. Bu mekanlar uygun fiyatlı seçenekler sunar.

Gerçek Deneyim: 500 TL’nin Sınırları

500 TL’lik bütçe ile İstanbul’da keyifli gün geçirmek mümkün, ancak bazı kısıtlamalar var. Lüks restoranlar ve turistik mekanlar bu bütçeye sığmaz. Bunun yerine özgün İstanbul deneyimi yaşamak için mahalle kültürü keşfedin. Kabaca nereye ne harcadım tek kişi maliyet tablom şu şekilde oldu:

Bütçe Dağılımı

• Yeme içme: 250 TL (% 50)

• Ulaşım: 100 TL (% 10)

• Kültürel aktiviteler: 100 TL (% 20)

• Acil durumlar: 50 TL (% 20)

İstanbul’da 500 TL İle 1 Gün Geçirmek İçin Pratik Stratejiler

Öne Çıkan Taktikler: Erken saatlerde hareket etmek, yoğun saatleri kaçırmak için önemli. Mahalle esnafı ile iletişim kurmak, gizli lezzetler keşfetmenizi sağlar. Sosyal medya üzerinden günlük fırsatlar takip edin.

Dikkat Edilmesi Gerekenler: Turistik bölgeler genellikle pahalı. Mahalle içi alternatifleri tercih edin. Nakit para taşımanız, bazı küçük işletmelerde kart kabul edilmemesi nedeniyle faydalı olacaktır. Ayrıca bilmediğiniz yerde kart kullanmanızı da önermem.

İstanbul’da 500 TL ile 1 gün geçirmek, doğru planlama ile oldukça keyifli oluyor. Ancak bu sürekli şekilde imkansız. Bütçe sınırları içinde kalmak, yaratıcı seçimler yapmayı gerektirse de, şehrin gerçek ruhunu keşfetmenize azda olsa yardımcı olur. Mahalle kültürü, sokak lezzetleri ve ücretsiz aktiviteler kombinasyonu vb. ile güzel bir gün geçirin.

İstanbul’un pahalı olduğu gerçeğini değiştirmek mümkün değil. Ancak akıllı tercihler ile sınırlı bütçe ile bile maksimum keyif alabiliriz. Önemli olan şehri gözlemlemek, insanlarla iletişim kurmak ve anın tadını çıkarmak. Bu deneyimi hayatınızda bir kere bile olsa deneyin. Sonuçta ise elde ettiğiniz keyfi ve aslında neleri kaçırdığınızı daha iyi anlayacaksınız.

İçeriğimi sosyal medya hesaplarınız üzerinden paylaşın. Güncel paylaşımlarım için Instagram ve Facebook sayfamı takip edebilirsiniz.

The post İstanbul’da 500 TL İle 1 Gün Geçirmek Mümkün mü? appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

İnsanoğlu çiğ süt emmiştir der eskiler. Elbette bir anda çıkarılan sonuç olmadığı kesin. Her çağda olduğu gibi günümüzde de aile kavramını bilmeyen hayatını ve hayatları berbat eden kişiler yok değil. Ben bunları benlikten bizliğe geçemeyenler diye tanımlıyorum. Benlikten bizliğe geçmek yani bir olmak ailenin anlamı kısaca iki yarımdan bir bütün oluşturma olgusudur. Elbette her insan mükemmel değildir ve asla olmazda. Düşünürsek gülün bile dikeni var. Bu zamanda elbette Leyla ve Mecnun aşkı gibi duruma rastlamak neredeyse imkansız. Kimi makam peşinde, kimisi para peşinde kimisi ise küçük dağları ben yarattım havasında. Durum böyle olunca özellikle gençlerde aile kavramı diye bir şey kalmıyor.

İnsan ne olduğunu unutmamalı ve karşındakinin de insan olduğunu bilmelidir. Durumlar iyi olduğunda gezmeye gitmeler, harcamalar, cicili bicili sözler söyleyen insan sanıp sevdiğiniz kişiler en zor anınızda sizi ortada bırakıp gider oldular. Peki ne için? Sadece kendileri böyle istediği için veya sıkıldığı için… Sebep ne olursa olsun bir insan asla vefasız olmamalıdır. Eğer bir insan vefasız kadını veya erkeği severse verdiği yıllar çöpe gitmiş demektir.

Benlikten Bizliğe Geçmek Nedir?

Her insan bir bireydir ve kendi hayatını elbette yaşamalıdır. Ancak iş aşka, evliliğe geldiğinde artık benlik durumu ortadan kalkmalıdır. Yani benlikten bizliğe geçilir. Bu durum evlendikten sonra ise sadece öncelik değiştirmelidir. Yani arkadaşlarınız ikinci planda eşiniz ve aileniz ön planda olmalıdır. Buraya kadar tamam bir abest durum yok. Ancak bencil insan bunların hepsini kendi açısından isterse ortada ne bir aile kalır ne bir ilişki…

Elbette, belki de çocukluğunuzda yaşadığınız kötü olayların etkisi olabilir. Eğer böyle bir durum varsa, evlenmeden önce bunu karşı tarafa belirtmeniz gerekir. Evlendikten sonra, her bir tutum ve davranış size eskiyi hatırlatırsa ve eşinize bunu yüklerseniz, zamanla sizi kendi haline bırakır. Bu durumda, artık sizi sevmediğini, ilgilenmediğini hatta nefret ettiğini düşünebilirsiniz. Böyle durumlarda herkes kendi tarafında haklıdır. Konuşarak her konuyu çözeceğinizi düşünebilirsiniz, ancak unutmayın ki konuşmanın da bir adabı vardır. Eğer sadece kendi istediğiniz gibi olmasını isterseniz ve karşı tarafın söylediklerinden başka anlamlar çıkarırsanız, hem kendinize hem de karşı tarafa zulüm etmiş olursunuz. Elbette herkes mutlu olmak ister, fakat hayalleriniz karşınızdakine basit gelebilir. Belki sizi hor görür, kendini sizden üstün görür ve sonunda ‘git o zaman, bu kadar basit düşünen biriyle evlen’ diyebilir. İşte o anda anlarsınız ki, sizi sadece kullanmış ve sevgiyle ilgili hiçbir şey düşünmemiştir. Yıllarınız, vefasız bir insanla boşa gitmiştir.

Peki Sonrası!

O kişi bunları söylerken nereden geldiğini, nasıl o ana kadar karşı tarafın onu desteklediğini unutur. Aslında onu o yapan alt yapıda karşı tarafında emeği olduğunu unutur. Bu en büyük vefasızlık örneğidir. Bu durumda ister padişah olsun, isterse profesör olsun sonuçta insan olamadığının kanıtıdır. Eğer ki bir inancı var ise hangi inanç olduğunun farkı olmaksızın ki her inançta kul hakkı diye bir durum vardır. Varsın bu dünya sizin olsun ne olur ki! Şurada zaten Allah bilir ama belkide en fazla 50-60 yıl daha bu dünyada olacaksınız. Arkanızda düzinelerce kitaplar, eserler vb. ne bırakırsanız bırakın o kırık kalp sizin cehennem biletiniz olmaya yetecektir. Yani insan olamadınız sınıfta kaldınız…

Tüm Çözüm Yolları Denendi mi?

Hani dedim ya insan kararları ile yaşar işte asıl mesele tüm çözüm yollarını deneyip doğru kararı verip yaşamaktır. Öncelikle yanlış karar verebileceğini düşünmeli ve gerekirse büyüklerden öneri almalı insan. Elbette büyüklerin vereceği öneri işinize gelmeyebilir ve bir anda bencilliğinize yenilip bir karar verebilirsiniz. Bundan sonrası içinde geri dönüşü olmaz.

Aamir Khan Benim Yolum İlginizi Çekebilir

Evlilikte sadece iki kişiyi değil aslında iki aileyi birleştiriyor. Bunu kabul edemiyorsanız bir gün ipler kopar ve evlilik diye bir şey kalmadığı gibi saygı ve sevgiyi de yok edersiniz. Mesela evlendiniz ve kendi ailenize giderken eliniz daima dolu gidiyorsunuz. Durum tersi olduğunda ise yani kaynana dediğimiz kısma gelindiğinde hediyeyi bırakın gitme konusunda bile sıkıntı çıkarıyorsanız suç kimin? Elbette ortada suçlu aramak gibi bir amacım yok. Ancak bu durum büyük bir bencilliktir. Siz eğer sadece tek bir tarafın önemli olduğunu kabul ederseniz karşı tarafında aynı durumu söz konusu olduğunda söz hakkınız olmaz. Yani nasıl ki sizin anne ve babanız var ise karşı tarafında anne ve babası olduğunu unutmamalısınız.

Çözümü her zaman ortak kararlar almakla olmalıdır. Sadece sizin istediğiniz çözümler karşı tarafın onayını bile alsa bir zamanda patlar ve olmadı der kestirip atabilirsiniz. Bu durumda ise önce bir düşünün derim. Neyi mi? Acaba siz ona yeteri kadar ilgi alaka gösterdiniz mi? Akşam olduğunda aynı sofrada oturmayı istediniz mi yoksa acıktım bekleyemem yerim mi dediniz? Peki ailesine aileniz gibi davrandığınızdan emin misiniz? En önemlisi ise gerçekten vefalı bir eş olabildiniz mi? Sonuç ise olmuş ve ölmüşe çare yok.

Peki Ya Sonra?

Sonrası aslında oldukça basit… Sizin zor gününüzde yanınızda olamayan ve olmayan bir insandan sessiz sedasız ayrılırsınız. Elbette bunu haklıyım, yapamıyorum diyen taraf sırf mutlu olsun diye yaptığınızı düşünmez. O kendi bencillik denizinde boğulur. Kendi dünya telaşı içinde sizin içinde bulunduğunuz durumu görmez veya görmek istemez. Sadece gezmek, alış-veriş yapmak, arkadaşları ile zaman geçirmek ve kendi işine yoğunlaşmaktan başka bir şey düşünmez. Sonuç olarak size patlar ve hiç bir bahane sunmadan size kocaman bir İLETİŞİMSİZLİK bahanesi sunarak ayrılmayı ister. İşte size bir VEFASIZLIK hikayesi… Kim bilir belki o sadece vefanın sadece bir semt adı olduğunu biliyordur…

Benlikten Bizliğe Geçerken Ailelerin Önemi Nedir?

İki gencin evlilik hayali kurmasından daha güzel ne olabilir değil mi? Elbette güzel olmayan ise sadece iki insanın değil iki ailenin bir olup olmamak istemesidir. Yani anne ve babalar kendi yaşantılarına göre çocuklarının yaşantılarına yönlendirme yapmamalıdır. En bariz örneği ise “Ben yaşamadım, çocuğum yaşaşın” diye kendince düşünme durumudur. Bu söylerken, karşı tarafın böyle düşünmesi durumunda nasıl mutlu bir aile olunacağına dikkat edin. Durum ne olursa olsun bu değişmez ve bir gün hak istenme durumunda ise o kişiden hakkını helal etmesini beklemeyin.

Gelin ve damat her iki anne ve babasının her sözüne takılmamalıdır. Her konuyu biliyorum yanılgısına düşürseniz kaybeden siz olursunuz. Emin olun bir büyüğünüz size bir şey diyorsa bir oturup düşünün sonucunda size yaracak bir ip ucu elde edersiniz. Yok o cahil ne bilir derseniz işte asıl cahil siz olursunuz. Öncelikle şunu unutmamak gerekir ki her insan makam ve mevkisi ne olursa olsun cahildir ve cahil de olacaktır. Çünkü peygamberler bile her zaman her konuyu bilmezlerken sen nasıl olur da her konuyu bildiğini iddia edersin ki? Unutma insandır beşerdir, şaşar ama kırık bir kalp ve kul hakkı seni hem bu dünyada hem öbür dünyada bırakmaz. Bundan kork tabi ki geç kalmadıysan…

Bu yazımı beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınızda paylaşın. Güncel paylaşımlarım içim Instagram, Facebook ve  X hesaplarımdan beni takip edebilirsiniz.

The post Benlikten Bizliğe Geçmek appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Seçimlerim Hayatımıza Etkileri: Seçimlerin Siyasi Etkileri

Seçimlerim Hayatımıza Etkileri: Ekonomik Etkiler

Seçimlerim Hayatımıza Sosyal Etkileri

Bu Yazımda Size Değer Katar >> Simurg Efsanesi: Benliğe Ulaşmanın 7 Yolu

Kültürel Etkiler

Seçimlerim Psikolojik Etkiler

The post Seçimlerin Hayatımıza Etkileri appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Güven konusu sanırım çağımızın en büyük sorunlarından birisi. İnsanlar gerek günlük hayatlarında gerekse özel ilişkilerinde güven sorunu yaşamaktalar. Peki bu durum neden böyle oldu? Acaba bir değişim mi oldu? veya Zaten olan bir durumu herkes kolayca öğrenebildiği için mi bu duruma geldik? belki bunların hepsi olabilir bilemeyiz. Birine güvenmek neden bu kadar zor? sorusu aslında herkesin kafasında farklı ışıklar yakabilir. Kimi özel yaşamından kimi iş yaşamından etkilenerek cevap verebilir. Bu yazımda ise bana göre iki temel unsur olan nedenler üzerinde duracağım. Bunlardan ilki aslında insan yaratılıştan güvensizdir düşüncesi ve diğeri ise teknolojik gelişmelerin etkisi ile güvenin yok olması durumudur. Şimdi biraz başlıklar halinde bu durumları inceleyelim.

Birine Güvenmek Zordur Çünkü O İnsandır!

Hani Uzak Doğu kültüründe Yin Yang yani iyilik ve kötülük dengesi diye bir inanış vardır. Açıkçası ayrıntılı olarak bu konu üzerinde durmasam da temel olarak bu denge sayesinde yaşamın devam ettiğine inanılıyor. Bir tarafından farklılaşması bütün yaşamı etkiliyor.

Aynen bu mantık gibi sanırım insanlarda doğuştan içlerinde güven duygusu ve güvenmeme duygusunu barındırıyorlar. İşin elbette bilimsel boyutu da vardır. Bu yazımı okurken bilimsel gözle bakmayacağınızı ayrıca belirtmeme gerek yok sanırım. Birine güvenmek zordur çünkü o bir insandır derken asıl anlatmak istediğim %100 bana güven veya insanlar güven diyen birinin bile sizi yarı yolda bırakabilmesidir. Bir düşünün hayatınızda hiç güven duyduğunuz ve bu asla bunu yapmaz dediğiniz birileri hiç olmadı mı? Elbette olmuştur veya olacaktır. Bu durumda aslında bunu yaşayarak öğrendiğiniz için ne demek istediğimi daha iyi anlatmış olacağım.

Bu Yazımda İlginizi Çekebilir

Bencillik Evliliği Bitirir mi?

Özellikle ilişkiler konusunda güven herkesin önem verdiği bir konu değil mi? Biriyle tanışırsınız bana güven der ve siz ona sana güveniyorum dersiniz… Dersiniz ama bir yandan içinizden “ya bir gün çekip gidersen” diye düşünürsünüz. Hatta bu hissi bir adım öteye taşıyıp sevdiğiniz insana “ben bundan korkuyorum yani bir gün beni bırakıp gideceğinden…” korkuyorum dersiniz. O size muhtemelen “saçmalama ya öyle olur mu hiç…” gibi cümleler ile cevap verir. Aradan çok zaman geçmeden de hayat size bir sınav uygular ve en ufak sıkıntıda o sözleri söyleyen insan sizi ilk önce bırakır gider… Çünkü o insandır ve içinde güvenilmezlik barındırır. Özellikle bencillik ile desteklenirse melek bile olsa güvenmek imkansızdır. Kısaca herkes birine güvenmek ister ama o güvenin boşa çıkacağı ihtimalini de kalbinin bir yanında taşır. Bunun için hayatınıza alacağınız kişilere güvenirken dikkatli onun derim. Özellikle bu devirde maddiyata veya kariyere dayalı bencillikle destekli güven zedelenmesi oldukça fazla. Kısaca siz siz olun biri size “güven bana” dediğinde bir kere daha düşünün.

Teknoloji Güvenmeyi Güçleştirdi mi?

Birine güvenmek ve teknoloji “ne alaka ya” diyebilirsiniz. Oysa bana göre baya alakalı. Önceden cinayetler veya güven zedeleyen olaylar yaşanıyor muydu? veya günümüzde mi çoğaldı? Bence durum şu ki eskiden buna benzer birçok olay oluyordu ama duyulmuyordu. Bu durumda insanlar bilmediği için herkese göz kapalı güvenebiliyordu. Teknoloji kullanılmaya başlandıkça haberler veya günlük olaylar daha çok gündeme gelir oldu. Hatta öyle ki iki kişi kavga ederken birileri videoya alıp internete koyar hale geldi. Bu bağlamda baktığımız zaman teknoloji güven duygusunu baya zedeledi bence…

Özellikle sosyal medya kullanımı birçok ilişkinin temelini sarstı. Kadın veya erkek sosyal medya kullanımı yüzünden tartışır hale geldi. Özellikle bencil biri ile birlikteyseniz işiniz bu durumda hayli zor oluyor. Kendisi bir resim beğendiği zaman sorun olmaz ama partneri beğendiği zaman günün tartışması başlar. Bencillik, kıskançlık birlikte ilerler ve sonuç güvensizliğe gider. Elbette bunun sonucunda da ayrılıklar yaşanır. Etrafınıza bir bakın boşanan o kadar çift var ki mahkemeler yetişemiyor neredeyse. Çünkü aile kavramı yok denecek kadar az artık. Herkes olmayan özgürlüğün peşinde ama insan yaratılıştan beri özgür değildir farkında değiller.

Bu konu üzerine saatlerce yazabilirim aslında. Ben yazarım da okuyabilen olur mu bilemem. Çünkü doğrular can yakar ve her insan bunu kaldıramaz. Demem o ki aslında birine güvenmek gerçekten zor olsa da azıcık güvenmeye çalışın. Çünkü ne yazık ki mutluluk için insan olmasa bile bir şeylere güvenmek zorundayız…

Bu yazımı beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınız üzerinden paylaşabilirsiniz. Bununla beraber güncel içeriklerimden haberdar olmak adına Twitter, Facebook ve Instagram gibi sosyal medya hesaplarımdan beni takip edebilirsiniz.

The post Birine Güvenmek Neden Zordur? appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Bir filmde veya kitapta karşılaştığımız Zümrüdü Anka kuşu yani Simurg efsanesini eminim siz de duymuşsunuzdur. Bu efsanenin öğretilerini okududuğumda günümüzde aslında uygulanması ile insanın özüne dönmesi mümkün gibi. Zümrüdü Anka genel olarak bilinen ismi olsa da diğer isimleri ile Simurg, Pehlevi, Pazand yani Sîna-Mrû, Tuğrul Kuşu, Hüma Kuşu, Devlet Kuşu şeklindedir. Zümrüdü Anka kuşu efsanesi aslında köken olarak Pers mitolojisine dayanır. Türk mitolojisinde de yer edinen efsane de Tuğrul ve Hüma Kuşu isimleri geçmektedir. Günümüzde ise hala İran kültürü açısından önemli bir yere sahiptir.

Zümrüdü Anka kuşunun kartal, şahin cinsi bir kuş olduğu kabul edilmektedir. Bir diğer özelliği ise Anka kuşunun küllerinden yeniden doğduğu inanışıdır. İnanışa göre Anka kuşu öleceğini önceden hissttiğine inanılıyor. Bu döneme geldiğinde kendisine dal parçalarından ve ne olduğun bilinmeyen bir sıvı ile yuva yapıyormuş. Yaptığı bu yuvanın içine girip ölümün anını bekliyormuş. Yaptığı bu yuvanın üzerine Güneş doğuyor ve dal parçalarının tutuşmasını sağlıyor sonrasında ise Anka kuşu yanarak ölüyormuş. Daha sonra ise ateşin içinden yeniden doğmuş olarak çıkmaktaymış. İnanış bu şekilde olsa bile değişik kaynaklarda buna benzer hikayeleri görmek mümkündür.

Simurg Kuşu’nun Özellikleri

Doğum ve ölüm şekli dışında Simurg‘un birçok öğüt verir nitelikte özelliği vardır. Bazı özelliklerini şu şekilde sıralayabiliriz:

Kimseye Muhtaç Olmama: Simurg’un kendi kendine yetebilen bir kuş olduğuna inanılır. Bu özelliği ile kanaati temsil ettiğine inanılır.

Yaratıcıya Yakınlığı Simgeler: Gerek tasavvuf yönünden gerekse inanış yönünden Simurg arınmışlığı ve saflığı simgeler. Bu şekilde de yaratıcıya daha yakın olunulacağına inanılır.

Efsaneleri ile ders verir niteliktedir: Simurg efsanelerinde temel olarak irade, aşk, cehalet, inançsızlık, yalnızlık, gıybet ve bencillik gibi konular üzerine ders verir niteliklere sahiptir.

Bu Yazımda İlginizi Çekebilir: Benlikten Bizliğe Geçmek

En Çok Bilinen Zümrüdü Anka Kuşu Efsanesi

Simurg kelimesinin otuz kuşun temsilcisi olduğu da söylenmektedir. Rivayete göre Simurg kuşların en bilgesi ve her şeyi gören olarak kabul edilmektedir. Bu özelliğinden dolayı kuşlar başlarına içinden çıkılmaz bir durum geldiğinde Simurg‘a danışıyorlar. Günün birinde yine içinden çıkılmaz bir olay başlarına gelir. Bu konu hakkında Simurg‘a danışmak isterler. Ancak bir türlü Anka kuşuna ulaşamazlar. Umutlarının bitmesine yakın çok uzak diyarlarda Anka kuşunun tüyünün görüldüğü haberi gelir.

Ancak işin aslını öğrendiklerinde Simurg’un tüyünün bulunduğu yuvanın Kaf Dağı’nın tepesinde olduğunu öğrenirler. Bu durumda ise bir kısım gidilemeyeceğini düşünür. Bir kısım ise sorunu çözmek için mutlaka gidilmesini gerektiğini düşünür. Çünkü Kaf Dağı’na gitmeleri için yedi tane ucu bucağı görülmeyen vadiden geçmek zorundalardır. Sonuçta bir toplantı yapma kararı alırlar. Verilen karar neticesinde ise bütün kuşların yola çıkacağı kararını alırlar. Böylece sonu görülmeyen yolculuk başlar.

Simurg Kuşuna Yolculukta İlk Yer Dilek Vadisi

Bu vadi istenilenin hemen bulunduğu vadidir. Ne isterlerse hepsini anında elde ediyorlardır. Bu durum bazı kuşların kafasını karıştırır. Sonuçta ise neden yola çıktıklarını nereye gittiklerini unutarak dilek vadisinde kalmak isterler. Çünkü burada emeksizçe makam, zevk, sefa her şey elde edilebiliyormuş. Bu durumda sürünün bir kısmı bu vadide kaybolur ve geriye kalanlar yola devam ederler.

İkinci Yer Aşk Vadisi

Geriye kalan kuşlar ilerler ve aşk vadisine ulaşırlar. Bu vadiye geldiklerinde ise gözlerine bir perde iner ve bakar kör şeklinde yollarına devam ederler. Hiç olmayan şeyleri en güzel kuşlara, taşları zümrütlere benzetirler. Kimi kuşlar bu duruma aldanır ve kendini kaptırarak yolundan ayrılır. Sonrasında ise sürüden bir kısım daha nereye gittiği belli olmadan eksilmiş olur.

Üçücü Yer Bilgisizlik Vadisi

Kalan kuşlar yoluna devam ederek bilgisizlik vadisine ulaşırlar. Burada gördükleri oldukça farklı ve adeta büyüleyen cinstenmiş. Ancak ne olduklarını iyi veya kötü olduklarını bazıları sorgulamış. Sorgulamayanlar ise bu vadinin büyüsüne kapılıp kaybolmuşlar.

Dördüncü Yer İnançsızlık Vadisi

Bu vadiye ulaşan kuşlar ise karamsarlığa kapanmış ve adeta bir boşluğa düşmüş gibi hissetmişler. Bazıları kendini o kadar kötü kaptırmış ki “burası yolun sonu ve daha ileriye ulaşamayız…” diyerek geri dönmüşler. Ancak kararlı ve inançlı olan bir gurup yoluna devam etmiş.

Beşinci Yer Yalnızlık Vadisi

Bu yere geldiklerinde ise sanki kendilerinden başka kuş yokmuş gibi kendilerini yalnız hissetmişler. Sadece kendilerini düşünmeye başlamış. Bazıları kendi başına avlanmaya çıkmış ama birlik halinde olmanın önemini unuttuklarından büyük kuşlara yem olup helak olmuşlar. Bir grup ise birlikte güç doğar diyerek bir arada kalmışlar ve yola devam etmişler.

Altıncı Yer Gıybet Vadisi

Vadiye ulaşan kuşların kulaklarında fısıltılar duyulmaya başlanır. Kimisine Simurg öldü, kimisine Simurg burada değil kimisi de Anka kuşunun saklandığını duyar gibi olur. Bu dedikodulara inananların bir kısmı geri dönmüş veya bu vadide ne yapacağını bilemeden kaybolmuşlar.

Son Yer İse Ben Vadisi

Geçilmesi gereken son vadi ise Ben Vadisi’dir. Burada tüm kuşlar kendini bir başkasından üstün görmeye başlamış ve diğer kuşların kanadından, gagasına yorum yapmaya başlamışlar. Bazıları ise her konuyu bildiğini sanmış. Hepsi “lider ben olmalıyım” savaşına başlamışlar. Bu savaş uğruna kendilerine zarar vermişler. Vadiyi bir şekilde geçenler ise sonunda Kaf Dağı’na ulaşmışlar.

Kuşların yolculuğu bitmesine bitmiş ancak tüm kuşlardan sadece otuz tanesi Kaf Dağı’na ulaşabilmiş. Yuvaya vardıklarında ise kendilerinden başka kimsenin olmadığını görmüşler. Sonrasında ise Simurg kelimesi akıllarına gelmiş. Si otuz ve murg (mürg) 30 demektir. Bu sayede aradıklarının kendi içinde olduklarını anlamışlar.

Günümüz Gözüyle Simurg Efsanesi

Yaşadığımız bu zamanda da aynı değil mi sizce? Kimisi mal,mülk için kimisi makam, mevki için birilerini harcar veya ihanet eder. Kimileri ise ben ben diye diye yalnızlığında boğulur. Kimisi ise ne kendine inanır ne bir başka şeye. Bazıları da sadece gördüğüme inanırım der ama ne gördüğünü sorlamadan körü körüne inanır. Kimi de aşk uğruna doğru ve yanlışı karıştırır elindekinden olur. Bazı insanlar ise bencilliğinden elindekilerin kıymetini bilmez, kimse ile paylaşmaz ve hatta elinde olmasına rağmen başkalarındakileri bile kıskanır. Hayatta neler var zaten yaşayarak görüyoruz…

KAYNAKÇA: Bu içeriğim için tr.wikipedia.org/wiki/Simurg linkinden ve International Journal of Language Academy makalelerinden yararlanılmıştır.

Bu yazımı beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınız üzerinden sevdikleriniz ile paylaşabilirsiniz. Bunun dışında yayınladığım içeriklerimden ilk siz haberdar olmak isterseniz Instagram, Twitter ve Facebook sayfalarımdan beni takip edebilirsiniz.

The post Simurg Efsanesi: Benliğe Ulaşmanın 7 Yolu appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Evlilik tüm toplumlarda gerekli veya gereksiz yere önemsenen bir konudur. Özellikle ülkemizde konu evlilik olunca birçok insan temkinli yaklaşır. Hatta günümüzde evlilik yaşı da bir hayli ilerlemiştir. Bunun temel nedenleri arasında güven duymama, karşı taraf tarafından anlaşılmama, iletişim kuramama ve en önemlisi ise bencillik kavramıdır.

Bilindiği gibi bencillik insanın doğumundan itibaren ortaya çıkan duygudur. Bundan olsa gerek bakıma muhtaç olan bebekler ilgi çekmek adına birçok şirinlik yaparlar. Bu durum elbette ömür boyunca devam etmiyor. Zamanla insan gelişiyor ve bencillik duygusundan uzaklaşıyor. Tabi ki bu gelişim süreci normal durumlarda gelişim gösteren insanlar için geçerlidir. Bazen ise insanlar yaşının ilerlemesine rağmen bencillik duygusundan arınamazlar. Üstelik bu tür insanların en kötü tarafı ise bencil olduklarını ya kabul etmezler yada görmezden gelirler. Özellikle ailenin tek çocuğu ise bu durum sıklıkla görülmektedir. Bu tür insanlara göre bencillik bebeklerden farklı olarak sadece ilgi çekmek dışında kendisinin her konuyu bildiğini ve diğer insanlardan üstün olduğunu zannetmesi şeklinde görülmektedir.

Bencillik İlişkilere Nasıl Zarar Verir

Öncelikle gözlemlenen en belirgin özellik bencil insanlarda empati duygusu neredeyse yok denecek kadar azdır. Sürekli olarak karşı tarafı suçlar ve kendisini anlamadığını söyler. Daima taviz vermesi gereken taraf ise karşısındaki olmasını ister. Ancak kendisi söz konusu ise taviz lafını bile duymak istemez.

Bu yazımda ilgini çekebilir: Benlikten Bizliğe Geçmek

Bencillik sadece iki kişi arasında değil diğer tüm ilişkilerde de kişiye veya kişilere zarar vermektedir. Çevresindeki bağlar daima bir çıkar üzerine kurulur. Dostum dedikleri bile bir çıkarı olmasa o kişinin bencilliği nedeni ile çekilemeyeceğini bilirler. Ancak karşılıklı bir çıkar söz konusu olduğundan bile bile ilişkilerini sürdürürler. Bencil insan kabul etmese de evleneceği kişinin adeta lambadan çıkan cin gibi tüm isteklerini sorgusuz şekilde yapmasını ister. Buna karşında kendisinden bir şey istenmemesi öncelikleri arasındadır. Ancak çoğu bencil insan bu durumun böyle olduğunu kabul etmez veya görmezden gelir.

Bencillik Evliliği Bitiriyor

Konunun daha iyi anlaşılması açısından gerçek bir hikayeden yola çıkalım. Bir evli çift düşünün ve bu çift yaklaşık 2 yıllık bir flört dönemi sonrası evlenmiş olsun. İki yıl boyunca elbette biraz birbirlerini tanıyorlar. Asıl iş ise evlendikten sonra meydana çıkıyor. Bencil taraf sürekli kendi isteklerinin yerine getirilmesi konusunda farkında olmadan veya görmezden gelerek psikolojik baskı uyguluyor. Elbette daha cicim ayları dediğimiz zamanlar olduğu için diğer partner isteklerini yerine getirmeye çalışıyor. Ancak tabi ki belirli bir noktada diğer tarafında isteği olunca bencil taraf karşı çıkıyor. Bir böyle iki böyle bir noktadan sonra evlilik sarsılmaya başlıyor. Bunlara ek maddiyat, anne ve babalarının ilişkiye olumlu veya olumsuz şekilde karışması ve kıskançlık eklenince boşanmak kaçınılmaz oluyor.

Bazı bireyler 3-4 yıl evli kalırlar ancak çocuk düşünmezler. Bu durumda ise muhtemel senaryo çiftlerden biri bencildir. Karşı taraf ise bu bencil insan ile çocuk yapmanın iyi bir fikir olmadığını bilir ve her defasında bir bahane uydurur.

Hayat Dair Sonucu Ne Oluyor?

Sonuç olarak bencillik tedavisi olmayan bir durum gibi görülmekte. Ancak buna rağmen bencil olduğunu kabullenen insanlarda iyi bir aileye ve geleceğe sahip olmuyor değil. Asıl olan insanı insan olduğundan sevmektir. Bunu kabullenince aslında ortada bencillik diye bir olgu kalmıyor. Bu durumda yapılması gereken en mantıklı hareket eşlerin birbirlerini anlamaya çalışmasıdır. Ancak bu aşamada bile bencil taraf size iletişim kuramıyoruz diye çıkış yapabilir. Aslında iletişim kuruluyor ancak karşı taraf bencilliğinden bunu kabul etmiyor veya görmezden geliyordur. Kısaca kendinizi karşınızdaki insanın yerine koyun ve biraz vicdanlı düşünün. Bu durumda ilişkinizin sağlıklı şekilde ve güçlenerek devam edeceğinizi göreceksiniz. Aksi durum da ise zaten siz o kişiyi almanız hata ve acı bir tecrübe olacaktır…

Bu yazımı sosyal medya hesaplarınızda paylaşabilirsiniz. Dilerseniz Facebook, Instagram ve Twitter sosyal hesaplarımdan beni takip edebilirsiniz.

The post Bencillik Evliliği Bitirir mi? appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Ramazan Ayı eminim herkes için farklı şeyler ifade ediyor. Kimisi için güzel anılar kimisi için belki zor günler değil mi? Kim bilir… Benim açımdan ise Ramazan Ayı denildiğinde eski çocukluk zamanlarım gelir aklıma. Elbette bu durum 2018 yılına kadar böyleydi. Son iki yıldır ise Ramazan Ayı benim açımdan hüzün ayına büründü. İnsanları tanımak daha doğrusu insanımsıları tanımanın kötülüğü ile karşılaştığım mevsimlerden biri oldu sanırım. Hala öyle mi derseniz “bilmem…” diye geçiştirebilirim. Hepsi bir yana şimdi konumuz sizsiniz ve bu nedenle beni geçiyoruz diyerek sıyrılalım.

Oruç zamanımız bu yıl için Corona virüsü salgınına denk geldi. Elbette bu birçok konuyu da etiledi tabi ki. Üstüne olması gereken dışarı çıkma yasakları da gelince şahsen benim açımdan Ramazan Ayı eski tadı veremeyecek gibi hissettirdi. Ancak biz yine de şartlara uygun şekilde elimizden geleni yaparsak sanırım içinde bulunduğumuz kasvetli havadan biraz kurtulabiliriz. Mesela tele iftar modası çıkarırız kim bilir…

Ramazan Ayı İçin Vücudumuzu Nasıl Hazırlayabiliriz?

Elbette ekonomik şartlar nedeni ile eskisi gibi belki bolca alış-veriş yapamayabilirsiniz. Aslında yapmanıza da gerek yok. Nasıl olsa oruç zamanı tüm ürünler zaten satışta ve yüklüce almanın ne anlamı var. Hem ihtiyacınızı zamanında yeteri kadar alırsanız taze tüketmiş olursunuz. Elbette satın aldığınız yere güveniyorsanız bu durum geçerlidir. Aksi durumda taze diye satılan birçok ürünün taze olma olasılığı oldukça düşüktür.

Oruç mevsimi bu sene yine yaz ayına denk geldi. Bu nedenle su tüketimi fazla olacaktır. Özellikle hareketli bir işiniz varsa daha fazla sıvı kaybınız olabilir. Sıvı kaybını önlemek adına bol su elbette için diye herkes söylebilir. Benim tavsiyem ise buna ek olarak bilinçli şekilde meyve tüketmenizdir. Yani hangi meyvenin size ne yararı olacağını bilerek tüketmenizdir. Mesela elma suyunu uzmanlar çok önerir. Özellikle direkt kalbe fayda sağlaması önem kazanmasını sağlıyor. Meyveleri aslında sadece Ramazan’da değil her zaman bilinçli tüketilmesi size kalıcı sağlığın kapılarını açacaktır.

Yemek konusunda ise genel önerim ihtiyacınız kadar yemenizdir. Oruç tuttunuz diye sofraya gömülüp sonrasında da soda havuzuna dalmanın gerçekten faydası olmadığını bilin. Hayatta her şeyin kararlı olması iyidir. Özellikle sizin elinizde olan durumları kesinlikle kararında yapmanız hem maddi hem manevi olarak sizi rahatlacaktır.

Yemek Faslını Geçtik Kafa Olarak Hazır mısınız?

Eskiden her Razaman’da çeşitli etkinliklere katılırdım. Özellikle oruç ayına özel yapılan etkinliklere bayılırdım. Malum virüs nedeni ile çoğu etkinlik iptal olacaktır. İptal olmasa bile korkudan gitmeye çoğu kişi yanaşmaz desem bile bundan pek emin değilim. Sonuç olarak toplumda “ben dua okudum, virüs bana etki etmez vb.” inanışa sahip kafalar yok değil mi elbette bolca var sanırım. Elbette “duanı oku ama tedbirini de al” denildiğinde ise işlerine gelmez. Aslında bunlara baştan başlayarak duanın ne olduğunu Kavli ve Fiili duanın tanımlarına kadar hepsini anlatmak gerekir. Bunu anlatmak elbette bana düşmez sanırım. Bir zahmet Google amcaya hadi olmadı varsa güvendiğiniz bir cami imamına sorabilirsiniz.

Kafa yapınız ne olursa olsun Ramazan Ayı kapımıza dayandı. “Hoş geldi iyi geldi de şu virüs olmasa daha iyi olurdu…” diyebilirsiniz. Ancak her şeyin zamanı bellidir. Ne bir nefes önce ne bir nefes sonra değil mi? Siz her konuda tedbirinizi alıp kendinizi kollar ve insanlara güven konusunda dikkatli olursanız eminim eski tatlara yakın bir oruç ayı geçirebilirsiniz. Elbette bu sadece benim temennimdir…

Bu yazımı beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınız üzerinden sevdikleriniz ile paylaşabilirsiniz. Bunun dışında Instagram, Facebook veya Twitter gibi hesaplarım üzerinden beni takip ederek en güncel yazılarımdan ilk siz haberdar olabilirsiniz.

The post Ramazan Ayı İçin Hazır mısınız? appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Yaşam ne garip şey değil mi? Herkes ne yazık ki mutluluğu yakalayamıyor. Kimisi var içinde yoksulluk çekiyor kimisi ise olanın kıymetini bilmiyor. Konuya sadece maddiyat olarak bakmayın. Duygusal olarak veya maddiyat olarak günümüz dünyası ne yazık ki bu durumda. Bu kadar çok karmaşanın bir araya gelmesi ise insanları sade yaşam özentisine itti sanırım. Bunun bir diğer nedeni de huzurlu ve sağlıklı yaşam isteği de sayılabilir tabi ki. Elbette bunu başaran insan oldukça az. Mesela eskiden köy hayatını yaşayanlar şehirde yaşamak isterlerdi. Ancak gerek teknoloji açısından gerekse maddi anlamdaki gelişmeler neticesinde geçim derdi savaşının her yerde yaşandığını anladılar. Hatta işler tersine bile döndü sanırım. Özellikle beyaz yaka denilen kısım bu işin oldukça farkındaki büyük şehirden kaçıp sakin ve mutlu bir hayat arayışındalar. Birçok TV programında gördüğümüz gibi “Yüksek mühendis, psikolog, kimyager vb. ailece çiftlik hayatı yaşıyor…” gibilerinde örnek belgeseller sunulmakta. Peki gerçekten sade yaşam insanı mutlu eder mi? Bu yazımda kendi penceremden gördüklerimi harmanlayarak sizlere aktaracağım.

Sade Yaşam Nedir?

Hemen aklınıza “Mandıra Filozofu” isimli film gelebilir. Bu yaşam tarzı kendi başına sade yaşam olarak düşünülebilir. Ancak kimilerinin minimalist hayat felsefesi dediği durum ise hem maddi hem manevi olarak ihtiyaç fazlası veya kullanılmayan yüklerden kurtulmak olarak tanımlanır. Mesela on bin küsür TL verilen bir telefon ile 3 bin küsür TL verilen bir telefon aynı işi görüyor. Peki neye para veriliyor? Burada tek para eden bana göre marka…

Sade hayat felsefesinde ise haritalama size kalmış durumda. Yani nereden ne kadar yükten kurtulmak sizi hayatın tadını daha iyi hissettirecekse onları siz belirleyeceksiniz. Mesela evdeki eşyalar arasında kullanmadıklarınız varsa öncelikle bunlardan kurtulun. Böylece ev hem ferahlayacak hem de işe yaramayan eşyalardan kurtulmuş olacaksınız. Bunun için Letgo gibi uygulamalar kullanabilir veya bir hayır kurumuna bağış yapabilirsiniz.

Sade yaşam denildiğinde genel olarak akıllara ilk Japon prensipleri gelir. TV’de veya gerçek hayatta bir Japon evine belki denk gelmişsiniz. Evin içi oldukça sade ve hatta bizim gibi vitrin, koltuk veya kanepe yoktur. Bizim kültürümüzde evlenirken oturma takımı, vitrin, tabak, çanak vb. kullanılmayan o kadar gereksiz eşya alınıyor ki eminim siz de farkındasınızdır. Elbette son yıllarda maddi zorluklar nedeni ile kısıtlama yapılıyordur ancak yine de emin olun gereksiz birçok şey alınmaya devam ediliyordur. Japon’lar dışında diğer ülkelerde de basit yaşam modelleri görmek mümkün tabi ki. Özellikle basit hayat biçimi denildiğinde birçok kaynakta Lagom, Hygge veya Ikigai gibi terimlere rastlarız. Peki bunlar ne anlama gelmekte bir bakalım.

Lagom Yaşam Tarzı

Lagom, İsveç dilinde hayat görüşü, bir duruş anlamına gelmektedir. Yani kabaca anlamı ne çok az ne de aşırı çok diyebiliriz. Yani ortasında, dengeyi bulmak şeklinde de düşünülebilir. Mantık yine aynı aslında sadece yaşam alanlarına uygulaması farklılık gösteriyor. Hatta ilerleyen kısımda göreceğiniz Hygge yaşam tarzı ile birçok ortak özelliğe sahip.

Lagom yaşam tarzında temel mantık hayatın her alanında sizi mutlu eden orta noktayı düşünerek yaşamaktır. Yemek konusunda olsun, günlük hayatta olsun her konu için bu düşünceyi benimsemişlerdir. Mesela canınız pasta istedi ama kilo alırım diye düşünmeyeceksiniz. Bir dilim yedikten sonra ertesi gün biraz daha hareketli olacak veya fazladan bir yürüyüş yapacaksınız. Elbette demek istediğim burada dengeyi ayarlamak. Ben yürüyüş derim siz gider yüzersiniz bu tamamen size kalmış. Önemli olan dengeyi ayarlamaktır.

Ikigai Sade Yaşam Tarzı Nedir?

Bir Japon yaşam tarzı düşüncesidir. Daha basit hali ile her yeni güne uyanmamızı sağlayan ve bizi mutlu eden her şey olarak düşünebiliriz. Bu yaşam tarzı İslam dini öğretilerine de benzemekte. Temel olarak her aktiviteyi kararında yapma olarak düşünülebilir. Yani kararında çalışmak, kararında yemek yemek, kararında uyumak, kararında eğlenmek vb. şeklindedir.

Bizim kültürümüzde sofra kültürü önemlidir. Özellikle tıka basa yemek normal sayılır. Ancak daha sonrasında “Soda yok mu? veya Şiştim ya!” gibi söylenmeye başlarız. Ikigai yaşam tarzını benimseyen biri ise asla sofradan tıka basa doymuş şekilde kalkmaz. İhtiyacı kadar yer. Sadece sofra değil her konuda bu böyledir. Özellikle kendine zaman ayırma konusuna dikkat ederler. Bu yüzden yıllarca aynı işi sıkılmadan mutlu bir şekilde yaptıkları söylenir.

Hygge Sade Yaşam Tarzı Nedir?

Bu yaşam tarzı ise İskandinav kökenlidir. Mantık olarak yaşam alanı olan yeri yani evimizi mutlu eden ortama çevirme temelli diyebiliriz. Sanırım iklim şartlarından olsa gerek eve odaklanılmış. Yani dışarısı eksi bilmem kaç ne yapacaklardı başka değil mi?

Hygge yaşam modelinde evin içini süsleme, güzel kokular kullanma, sıcaklığı ayarlama, mum ışığı ile süsleme veya kitap okuma, mis kokulu kurabiyeler vb. insanı mutlu eden öğelerin kullanılır. Mesela İskandinav kültüründe özellikle Danimarka’da Cuma akşamları önemlidir. Fredagsmys dedikleri bu geleneğe göre herkes bir kaç parça yemek pişirir, rahat elbiseler, eşofmanlar giyilir ve topluca eğlenirler.

Peki Gerçekte Sonuç

Elbette bu yaşam tarzları kulağa hoş geliyor değil mi? Ancak birçok kişi bizim kültürümüzde, hayat tarzımızda bunu yapmak zor diyebilir. Elbette zor gelebilir çünkü hazır düzeni kimse bozmaz istemez. Çünkü insan bilmediğinden korkar veya elindekilerin zararı bile olsa faydalarının sağladığı rahatlıktan mahrum kalacağı için korkar. Emin olun İstanbul gibi bir şehirde bu tarzları yaşamak oldukça mümkün. Sadece maddi olarak değil manevi olarakta mümkün. Mesela kendi açımdan olaya bakarsam en basit hali ile dışarı çıktığım zaman yolumun üstünde Starbucks varsa mutlaka kahve alırdım. Şimdi ise eskisi kadar sık almıyorum. Ama o kahveden de mahrum kalmıyorum. Çünkü aynı kahveyi evime aldım. Makinede yapıyor aynı lezzeti ve hatta daha fazla keyif alarak tüketiyorum. Bunun yanında zorunlu kalmadığım sürece kitap parası vermiyorum. Aynı zamanda okumadan da kalmıyorum. Çünkü kullandığım bazı uygulamalar sayesinde elimdeki okuduklarımı başka insanlar ile ücretsiz takas yapıyorum.

Kısaca demek istediğim, ailenize ve sevdiklerinize daha doğrusu hayatınıza anlam katan herkese, her şeye zaman ayırın. Sizi üzen veya yaşamanızı zorlaştıran her şeyden veya insanlardan uzak durun. Mümkünse hayatınızdan çıkarın. Sonuçta başka dünya yok değil mi? Necip Fazıl’ın dediği şu sözü asla aklınızdan çıkarmayın: “Fazla ciddiye almayın hayatı, nasıl olsa içinden canlı çıkamayacaksınız…”

Bu yazımda sizlere sade yaşam tarzı hakkında bilgiler sundum. İçeriğimi beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınız üzerinden paylaşabilirsiniz. Bunun yanında güncel içeriklerimden haberdar olmak adına Instagram, Facebook ve Twitter hesaplarımdan beni takip edebilirsiniz.

The post Sade Yaşam Tarzı İle Mutluluk appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Su neden yanmaz? desek herkesin az çok bir cevabı olur. Suyun oluşumu ve aşk arasından güzel bir bağ kurulabilir. Bunun için öncelikle suyun ne olduğuna genel olarak bakmak gereklidir. Su hem yanıcı hem yakıcı maddelerden oluşur. Bunlar hidrojen ve oksiyendir. Bu ikisi ise aslında yanarak bir kül yani suyu oluşturur. Bu bakımdan zaten kül olan neden yansın ki! İşte kimyasal bakımdan olaya aşırı kaba şekilde bakarsak “su zaten kül olduğu için yanmaz” diyebiliriz. Peki ya aşk ile nasıl bir bağ kurabiliriz?

Su Neden Yanmaz Sorusunun Cevabı ve Aşk Bağlantısı Nedir?

Aşk, her canlı için olan bir olgudur. Kimi hayata aşıktır, kimi kendine, kimi paraya ve kimileri de ruh eşim dedikleri, kendini tamamladıkları kişilere aşıktır. Aşk aslında aştır yani dümdük ne eğresi ne de doğrusu bilinen bir olgudur. Aşkın tarifini yaptığını söyleyen nice kişileri görebilirsiniz. Kim bilir şuan yazdıklarını okuyor veya çektiği filmi izliyorsunuzdur. Aslında önemli olan konun muhattaplarıdır. Yani sen ve karşındaki kişidir önemli olan. Gerisi hikayedir. Aşkın tanımı şudur demek bence dünyanın en büyük yalanı ve yanlışı olur.

Su neden yanmaz sorusunun cevabına göre aşk ile bağlantı kurarsak, gerçek aşkta yakar insanır. Yakar, yakar ve sonunda su gibi yanmaz ve bir o kadar dirayetli bir ürün sunar hayatımıza. İşte aşkın sunduğu bu ürün kimi zaman bir çocuk kimi zaman huzurlu bir ömür olarak karşımıza çıkar. Bu hayatın gerçeğidir. Aşk, her canlı için vardır ve olmaya da devam edecektir. Aşkı inkar etmek işin en kolayıdır. Gerçek aşkı bulmak ise imkanıza bir milim kala bir sınır gibi düşünülebilir. Bir arı gibi çiçekten çiçeğe dolaşmakla bulunmuyor bu gerçek aşk dediğimiz. Bazen o sizi buluyor bazen de hiç hesap etmediğiniz durumun sonucunda sizi hazırlıksız şekilde yakalıyor. Aşk bu ya kuralı yok ya kafasına göre takılıyor işte.

İlginizi Çekebilir ⇒ Birine Güvenmek Neden Zordur?

Peki bu durumda ne yapmalıyız? “İnsan hayatı kısa kendini bırak ve aşkı yaşa doyasıya…” demek en kolayıdır. Aslında doğru olan da budur. Ancak bu noktada tek karar verici sen olamıyorsun. Karşındaki insan ile tıpkı Hidrojen ve Oksijen gibi birleşmen ve gerçek aşkı birlikte keşfetmen gereklidir. Eğer sen yakıcı veya yanıcı isen karşındaki senin zıttın olmalı ki aşk çıksın yani su çıksın değil mi? Hesapla kitapla olmayacağını bilmelisin baştan. Sen veya O hesap ettikçe sonuçlar karışır ve su yani aşk değil bir çöp elde edersiniz. Çöpün kıymeti yoktan azdır. Ne size ne karşındakinize bir anlam katar.

Aşk Neden Zordur?

Aşk değil zor olan insandır aslında. İnsanı, insandan başka yoran ne var ki! Ne edersek kendimize olduğunu baştan kabul etmeliyiz. Aşk dediğimiz çoğu şey aslında hoşlanma veya bir ihtiyacı karşılama durumu oluyor. Oysa aşk, düşünceden ırak ve yaşamın içinden bir olgudur. Aşkta hesap kitap yoktur. Yapsanız bile sonuç çoktur. Gerçek şu ki kestirilmez hiç bir gelecek aşk üzerine plan yapmayla. Elbette aşk kolay değildir ama o kadar da zor değildir. Dedim ya insanı insandan başka yorun yoktur. Aşk seni yormaz aksine dinlendirir. Seni tamamlar ve hayatın tadını sonuna kadar almanı sağlar.

Su neden yazmaz? sorusundan çok önemli olan bir külün insana nasıl hayat verdiği değil mi? Size önerim hayatta ne olursa olsun aşktan vazgeçmeyin. Özellikle hayata karşı olan aşkınızdan hiç vazgeçmeyin. Emin olun gün gelir su akar ve yolunu bulur. Sevgiyle kalın…

Güncel içeriklerimden ve zaman zaman yaptığım paylaşımlarımdan haberdar olmak için Instagram, Facebook ve Twitter hesaplarımı takip edebilirsiniz.

NOT: Bu yazıyı yazma kaynağım Kahraman Tazeoğlu’nun “Eyvallah” isimli kitabı olmuştur. Kitabı incelemek isterseniz buraya tıklayıp ziyaret edebilirsiniz.

The post Su Neden Yanmaz? appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.

Bu yılın aslında çok iyi başladığını söylemek isterdim ancak ne yazık ki öyle olmadı. Bir yandan savaşlar diğer yandan ekonomik problemler derken şimdi gündemimiz Cornona virüsü oldu. Elbette alınan tedbirler neticesinde diğer ülkeler gibi şimdilik aşırı bir kaybımız yok. Umarım da olmaz. Ancak diğer yandan ise virüs nedeni ile çoğu insanımız evinde karantina altında kalmak zorunda kaldı. Bu durumda ise Google amcaya evde zaman geçirmek için yapılacak şeyler, kitap önerileri, evde zaman geçirmek için ne yapılabilir vb. birçok sorular soruldu. En azından analizlere baktığım zaman buna benzer birçok arama sonucunu gördüm. Hatta çoğu blog yazarı benzer başlıklar ile içerikler bile yayınladı. Küçük bir arama ile siz de benzer yazılara ulaşabilirsiniz.

Peki şimdi size sunduğum bu yazımın farkı nedir? Şuan okumakta olduğunuz içeriğim size evde zaman geçirmenin ana konusuna biraz daha katkı sağlayıp evde nasıl kaliteli zaman geçirebiliriz şeklinde sunmam, sanırım en büyük farkı diyebilirim. Yani evde bir şekilde zaman geçirebilirsiniz. Ancak geçirilen zamanın maddi veya manevi size ve çevrenize katkı sağlamasını istiyorsanız doğru içeriğe göz attığınızı söyleyebilirim. Kısaca bu içeriğim sayesinde kendinize verimli bir uğraş edineceğinizin garantisini veriyorum. Vereceğim yöntemler genel olarak kişisel olacaktır ancak ailece evde zaman geçirme yollarını yazımın devamında ayrı bir başlık altında size sunacağım.

Evde Zaman Geçirmek Neden Önemli

Corona virüs tedbirlerini bir kenara bırakalım ve biraz beyin fırtınası yapalım. Ailece en son ne zaman birlikte oldunuz? Bu sorunun cevabı çalışan kesim için biraz düşündürücü olacaktır. Özellikle büyük şehirler iş konusunda oldukça stresli ve bir o kadar da zaman öldürücüdür. Bu nedenle aile hayatı konusunda ne yazık ki istenilenler yapılamıyor. Zaten İstanbul gibi bir yerde yaşıyorsanız zamanınızın büyük çoğunluğu trafikte geçiyordur. Elbette eviniz işinize yakınsa kendinizi şanslı sayabilirsiniz.

Bu dönemde evde kalite zaman geçirmenin önemi ise aile ile bir arada olmaktan gelmekte. Elbette dışarı çıkamayacaksınız belki ama birbirinize daha çok zaman ayırabileceksiniz. Oyunlar oynayabilir, yeni lezzetler deneyebilir, kitap okuyabilir, filmler izleyebilir vb. aklınıza gelebilecek tüm etkinlikleri yapabilirsiniz. Elbette bu geçirilen zaman dilimlerini fotoğraflamanızı öneririm. Gelecekte oturup “ya işte karantina döneminde böyleydik…” diye hatıranız olur. Bu nedenle evde kaldığınız zamanın kıymetini bilin.

Evde Zaman Geçirmek İçin Online İşler Yapın

Ne yazık ki birçok iş yeri ya ücretsiz izine yada yıllık izinleri kullandırma yoluna gitmek zorunda kaldı. FirmanıZ evden çalışma olanağı sunduysa sizin adınıza güzel bir gelişme diyebilirim. Ancak ne yazık ki her sektör için evden çalışma sistemi uygun olmuyor. Bu durumda ise çalışan evde kaldığı süre için para kazanamıyor. İşte bu durumda olanlar için yapılabilecek online iş modellerini sizinle paylaşmak istedim.

İlgi Alanınıza Uygun Hizmetler Verebilirsiniz

Bir konu hakkında bilginiz varsa mesela internet pazarlaması, görsel veya video düzenleme, içerik yazma, fal bakma, resim yapma vb. aklınıza gelebilecek ne olursa olsun internet ortamında paraya çevirebilirsiniz. Özelikle yabancı diliniz varsa daha çok kazanç sağlamanız mümkün.

Size uygun müşteriler bulmak için online freelance pazarlarına göz atmalısınız. Özellikle ülkemiz açısından bir pazar yeri arıyorsanız daha önce yazmış olduğum En İyi Türk Freelance Siteleri başlıklı yazıma göz atmanız iyi olacak. Bu pazarlara üye olup size uygun işlere göz atabilir ve hatta yeteneğiniz konusunda kendi ilanlarınızı sisteme girerek yeni müşterilere ulaşabilirsiniz.

E-Kitap Yazmak ve Yayınlamak

Yazı yazmayı seviyorsanız bu hobinizi e-kitap şekline dönüştürüp ücretli veya ücretsiz şekilde dünya pazarına sunabilirsiniz. Dilediğiniz her konu hakkında içerikler hazırlayıp insanlara fayda sağlayabilir ve hatta ciddi kazançlar elde edebilirsiniz. En basit örnekle Amazon e-kitaplarının sadece geçtiğimiz Şubat ayındaki işlem hacmi 27,2 milyon dolar civarında. Bu sadece Amazon e-kitapların hacmi yani diğer firmalar Google veya Apple hariçtir. Ülkemizde de e-kitap sektörü gelişim aşamasında ve oldukça iyi şekilde ilerlediğini söyleyebilirim.

Evde karantinada neler yapılır diye düşünüyorsanız e-kitap yazarak hobinizi kazanca dönüştürebilirsiniz. Hatta dilerseniz ISBN alabilir ve hatta Play Store, D&R veya İdefix gibi büyük pazarlarda satışa sunabilirsiniz. Bu konu hakkında da daha önce yazmış olduğum E-Kitap Yazarlığı Nedir? başlıklı yazıma göz atabilirsiniz.

Blog Yazarak Para Kazanabilirsiniz

Blog yazarlığı ile para kazanmak aslında oldukça zaman alan bir iştir. Ancak size ait bir tarzda içerikler sunarak kaliteli şekilde çok kısa sürede işi kazanca dönüştürebilirsiniz. İster blogger ile isterseniz WordPress ile internet ortamındaki ücretsiz bilgiler sayesinde kendi bloğunuzu kurabilirsiniz. Blog kurulumu konusunda WordPress Başlangıç Rehberi isimli ücretsiz yazı dizisi ilginizi çekebilir.

Blog yazarlığına yeni başlayanların çoğu öncelikle blog yazmayı düşünür. Çünkü sadece para kazanma amacı ile blog yazarlığı yapmak size ne maddi ne manevi kazanç sağlar. Bunun bilincinde olarak bu işe başlamak gelecekte size daha çok maddi veya manevi kazançlar getirecektir. Bu dip notu verdikten sonra bir blog sahibi olarak yazdığınız içerikler size nasıl para kazandıracak biliyor musunuz? sorusuna göz atabiliriz. Evet ilk bakışta herkesin söyleyeceği kazanç yöntemi Google reklamları veya benzer firma reklamları yayınlama ile para kazanma yöntemi olacaktır. Elbette bu kazanç yöntemi güzel ancak ilk başta size para kazandırmayabilir. Google Adsense veya benzeri sistemler sayesinde para kazanmak istiyorsanız sitenizin ziyaretçi sayısının oldukça iyi olması gereklidir. Peki başka neler yapılabilir?

Blog yazarlığı konusunda bana en iyi kazanç sağlayan sektörlerin başında satış ortaklığı geliyor. Bir ürün veya hizmetin yorumlamasını yaparak bloğunuz üzerinden kazanç sağlamanız mümkün. Mesela gündeme uygun olması açısından bir dezenfektan hakkında yorumlarınızı yazabilir ve içeriğin sonuna satış linkinizi koyabilirsiniz. Bu basit bir örnek tabi ki. Blog yazarlığı konusu ilginizi çektiyse daha önce yazdığım Blog Yazarak Zengin Olmak Mümkün mü? başlıklı içeriğime göz atabilirsiniz.

Online Danışmanlık Hizmeti Verebilirsiniz

Özellikle yurt dışında büyük sektörlerden biri olan online danışmanlık ülkemizde de gelişmeye başladı. Aklınıza gelebilecek her konu hakkında bireylere veya firmalara danışmanlık hizmeti verebilirsiniz. Elbette büyük rakamlar kazanmak istiyorsanız bir web sitesine veya reklam yatırımına ihtiyacınız olabilir. Ancak daha önce yukarıda da söz ettiğim freelance pazar yerlerinde ilgili olduğunuz konu hakkında danışmanlık ilanları açarak yeni kişilere ulaşmanız mümkün. Danışmanlık hizmetinizi konusuna göre doküman, video veya online canlı bağlantı şeklinde verebilirsiniz. Canlı bağlantı için Whastapp veya Skype işinizi görecektir.

Evde Zaman Geçirmek İçin Kendinizi ve Ruhunuzu Dinlendirin

Yazımın bu kısmına kadar evden para kazanma fikirleri hakkında bilgiler paylaştım. Bu kadar işten sonra biraz eğlenmek ve kendimizi geliştirmek önemli sanırım. Maddi veya manevi olarak yıprandığımız dönemlerin aksine bu zaman diliminde de evde oturmak insanı yoruyor gibi görülebilir. Ancak “evde zaman geçirmek için hazır fırsatını bulmuşum…” diye düşünmek size daha çok fikirler verecektir. Hadi başlayalım…

Kitap Okuyun veya Online Konserlere Katılın

Evde zaman geçirmenin en iyi yolu bana göre kitap okumak olsa da herkes aynı fikirde olmayabilir. Ancak en azından bu dönemde kesinlikle denemeniz gereken yöntemlerin başında geldiğini söyleyebilirim. Kitap okumanın faydalarını merak ederseniz öncelikle daha önce sizlere sunduğum Neden Kitap Okumalıyız? başlıklı yazıma göz atın derim. Elbette kitap okuma konusunda birçok bahane üretmeniz mümkün. Mesela evdeki kitapların hepsini okudum, Corona nedeni yeni kitap almak istemiyorum vb. elbette kendi çapınızda haklısınız. Öncelikle kitap yok bahanesini kesinlikle kabul etmiyorum. Neden derseniz aslında bu iki bahaneye tek çözüm e-kitap olacaktır. Yani e-kitap alarak hem Corona virüsünden etkilenmezsiniz hem de internette dilerseniz ücretsiz olarak temin edebilirsiniz. Yani okumak isteyene her yer kitaplık diyebilirim.

Dinginliği yakalamanın diğer bir yolu da müzik dinlemektir. Bu dönemde birçok sanatçı online konserler veriyor. Mesela en son olarak Rafet El Roman ve Koray Avcı’nın online konserlerine katıldım. Özellikle YouTube veya Instagram üzerinden beğendiğiniz sanatçıları takip etmenizi öneririm. Böylece anlık bildirimler ile konserin başladığı anda haberiniz olacaktır. Bunlar dışından online opera konseri sunan platformlar da mevcut. İlginizi çekeceğini düşündüğüm bazı opera konserlerini izlemeniz için önerdiğim siteleri şu şekilde sıralayabilirim:

• Berlin Filarmoni Orkestrası Konserleri
• The Metropolitan Opera Konserleri
• Viyana Devlet Operası Konserleri
• Opera North Konserleri

Elbette bunlar dışında canlı olmasa bile Spotify, YouTube Müzik, Fizy, Apple Müzik, Deezer, Souncloud veya Muud tarzı uygulamalar sayesinde müzik dinleyebilirsiniz. Bunların hemen hemen hepsini kullandım. Ancak hala kullanmaya devam ettiğim sadece Spotify var. Bunu da bir dip not olarak düşünebilirsiniz.

Online Kurslara Katılabilirsiniz

Yerli veya yabancı birçok serftikalı kursa online ulaşma imkanınız olduğunu biliyor muydunuz? Aklınıza gelebilecek birçok eğitimi bu dönemde evinizde alabilirsiniz. Mesela fotoğrafçılık kursu, wordpress kursu, iş konularında kurslar vb. aklınıza ne gelirse. Benim de kullandığım ve size önerebileceğim bazı siteler şunlardır:

• Udemy.com : Ücretli veya ücretsiz birçok dilde sertifikalı kurslar bulunuyor.
• iienstitu.com : Yerli bir platform olan bu sitede Udemy benzeri gibi ancak farkı canlı eğitimler veriliyor olmasıdır.
• learndigital.withgoogle.com/dijitalatolye : Google’un daha çok dijital işlerle alakalı ücretsiz eğitim platformu.
• coursera.org : Eğitim dili İngilizce olan akedemik eğitimleri burada bulabilirsiniz.
• freecodecamp.org : Dünya çapında birçok üniversitenin sunduğu eğitimlere bu platformdan ulaşabilirsiniz.
• curious.com : İşinize yarayacak birçok farklı konuda eğitimi bu İngilizce platformda bulabilirsiniz.
• khanacademy.org.tr : Okul derslerine yardımcı olabilecek ücretsiz eğitim platformudur.
• code.org : Özellikle çocuklara birçok dilde kodlama eğitimi veren platformdur.
• ocw.mit.edu : Birçok teknik konuda İngilizce şeklinde eğitimler ve ders notları sunan web sitesidir.
• openculture.com : Ücretsiz üniversite derslerine ulaşabileceğiniz bir platform.

Size önerdiğim bu platformların çoğunu ben kullandım. Hatta dilerseniz bazılarında siz de eğitim verebilirsiniz. Mesela denemek için Udemy.com üzerinde 7’den 70’e Temel WordPress Eğitimi adında bir eğitim sunmuşluğum bile vardır.

Yoga veya Fitness Yapabilirsiniz

Sürekli evde kalmak beraberinde hareketsizliği getirir. Bu durumu aşmak için evimizde Fitness veya Yoga yapabiliriz. Youtube üzerinden birçok video bize bu konuda destek olacaktır. Bu arada benimde fitness konusunda takip ettiğim programıma Fitness Programı Oluşturma Yöntemi başlıklı içeriğimden göz atabilirsiniz.

Elbette tüm bunları yaparken aynı zamanda yemek listenize de dikkat etmeniz gereklidir. Zaten hareket kabiliyetiniz normal yaşama oranla düşmüş olacak. Üzerine dengesiz beslenirseniz Corona olmasa bile diğer rahatsızlıklara yakalanma ihtimaliniz artar. Bunu eminim kimse istemez. Bu nedenle dengeli ve ihtiyacımız kadar beslenmemize özen göstermeliyiz. Özellikle diyet yapıyorsanız bu süreçte biraz ara vermeniz sağlığınız açısından iyi olacak. Yaptığınız etkinliğe göre güzel tarifleri de TarifAlPisir.com gibi online tarif bloglarından alabilirsiniz.

Online Müzeleri veya Ulusal Parkları Gezebilirsiniz

Evinizde oturup Paris veya dünyanın bir başka noktasındaki müzeleri veya ulusal parkları gezmeye dersiniz? Evet her ne kadar canlı olarak gezmek gibi zevkli olmasa bile yinede yeni yerler öğrenme konusunda oldukça eğlenceli olduğunu söyleyebilirim. Sanal müze için kullanabileceğiniz bir kaç web site adresini şu şekilde sizlere sunabilirim:

• 3dmekanlar.com : Dünyanın birçok noktasına göz atma imkanı sağlıyor.
• ktb.gov.tr/TR-96599/sanal-gezinti.html : Bakanlığımıza ait web sitesi.
• panoramikmuze.com : Panorama 1453 müzesi için sanal gezinti platformu.
• sanalgezinti.com : Birçok mekanı gezmenizi sağlayacak platform.
• istanbuloyuncakmuzesi.com : Fiziki olarak ziyaret etmenizi önerdiğim oyuncak müzesini dilerseniz 360° TUR özelliği ile gezebilirsiniz.
• virtualyosemite.org/virtual-tour : Yosemite Ulusal Parkı’nı gezmenizi sağlayan web sitesi. Doğanın muhteşem görünüşü ile beraber gezenlerin sesini duyabilirsiniz.
• Kenai Fjords Ulusal Parkı‘nı hemen tıklayarak gezebilirsiniz.
• Hawaii Volcanoes Ulusal Parkı‘nı ziyaret edebilirsiniz.
• Bryce Kanyonu Ulusal Parkı‘na da bakmanızı öneririm.

Yukarıda önerdiğim turları şahsen evde zaman geçirmek için denemişliğim ve beğenmişliğim olduğu için paylaştım. Bunlar dışında ufak bir araştırma ile daha birçok online tur sitesine ulaşabilirsiniz.

Ailece Evde Zaman Geçirmek İçin Diğer Alternatifler

Evde zaman geçirmek için size birçok kişi veya blog film, dizi veya belgesel izlemenizi zaten öneriyor. Ben de bunları evde zaman geçirmek için diğer alternatifler başlığı altında verdim. Özellikle şunu izleyin diyemem ama benim şahsen takip ettim birkaç dizi var. Öneri isterseniz daha önce yazmış olduğum En İyi Yabancı Diziler Listesi başlıklı yazıma göz atabilirsiniz.

Diğer önerilerim ise bulmaca çözebilir veya el becerilerinizi konuşturabilirsiniz. Mesela Japon örgü teknikleri ile muhteşem bebekler yapabilir veya eskiden kalan resim hobinizi canlandırabilirsiniz. El becerilerinizi bu dönemde iyi derecede geliştirirseniz belki sosyal medya hesaplarınız üzerinden satışa sunarak ek gelir bile elde edebilirsiniz. Yani demem o ki her neye merak saldıysanız peşinden gidin. En basit örnekle music, resim veya video kanalı bile yapabilirsiniz.

Başka bir önerim de ailece oyunlar oynamak olabilir. Elbette PC oyunları olacağı gibi eski tarz oyunlar da olabilir. Mesela ailece büyük bir puzzle yapabilirsiniz. Bu hem zevkli hem de oldukça zaman alan bir iştir. Ayrıca ailece müzikle aranız iyi ise karaoke turnuvası gibi etklinlikler yapabilirsiniz. Siz yeter ki isteyin Corona sizi eve hapsetse bile teknoloji, dünya ile iletişimde olmanızı ve hatta kendinizi geliştirmenizi sağlayan nimetler sunuyor. Bunu fırsata çevirmek ise size bağlı.

Bu içeriğimi beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınız ile tüm listenize gönderebilirsiniz. Hatta en yeni içeriklerimden benim haberim olsun derseniz Instagram, Facebook veya Twitter hesaplarımdan beni takip edebilirsiniz.

The post Evde Zaman Geçirmek İçin Neler Yapılabilir? appeared first on Yazar Ömer Fidan I Bir Fani Blogger Dünyası - Gündem Bizim.